也許你的媽媽曾經告訴過你用鹽水漱口可以緩解牙痛，或許還有牙醫建議拔牙後用溫鹽水漱口。很多人用過或者持續使用鹽水作為最簡便易行的漱口水，然而鹽水對緩解牙痛或者治療口臭真的有效嗎？
歷史上早在公元前2700年，中國就出現了用鹽水漱口治療牙齦疾病的說法。而在公元23-79年的羅馬，上層階級也將鹽水漱口作為口腔衛生的日常工作。
2010年在印度進行了一項小型的研究，統計了45名參與者後發現，鹽水的確是殺死口腔細菌的有效方法。每天使用飽和鹽水漱口——100克水中加入約36克鹽，可以使口腔中的細菌脫水死亡，從而緩解細菌造成的牙齦炎、口臭等疾病。
牙醫會建議使用鹽水來緩解口腔潰瘍引起的牙齦腫脹和疼痛。一位澳大利亞牙醫說，拔牙後使用鹽水漱口是很好的，可以減少炎症。但不建議每天用鹽水漱口，因為鹽水的酸度可能會損害牙釉質導致蛀牙。
美國牙科協會（ADA）認為鹽水漱口可以暫時掩蓋口臭，但不作為標準的治療方法。由於慢性口臭可能是由多種因素引起，如牙周病或細菌，如果刷牙和使用牙線無法改善口臭的症狀，應該諮詢牙醫進一步治療。
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