大家都知道菌類的營養物質是很多的食物都沒有的也不能相提並論的，所以說常吃菌類有益身體健康，這點大家毫不質疑的。菌類有很多的不同種類，有平菇啊，棒菇啊等等，口感也不一樣，對於茶樹菇大家一定不陌生，女性經期能不能吃茶樹菇呢?
茶樹菇性平，甘溫，無毒，有清熱，平肝，明目的功效，還具有降血壓，抗衰老和抗癌的特殊功能。常吃茶樹菇可以補充蛋白質和脂肪，同時茶樹菇中還有很豐富維生素和礦物質，特別是各種的氨基酸的含量也是比較豐富的，兒童常吃茶樹菇可以有促進生長髮育的作用，還可以有抗癌的效果。適合很多人群食用。營養價值遠高於肉類，蔬菜，水果。
女性朋友在經期是應該要注意自己的身體健康的，你們最好是在生活中食用一些含鐵元素比較多的食物，因為常吃含鐵的食物對於補血有一定的好處，特別是女性每個月都會有月經，出血過多的話如果不及時的補充時間長了就會有貧血的情況，女性適合吃茶樹菇，是因為茶樹菇中含有的鐵元素比較豐富。
女性在月經期間可以喝茶樹菇湯，適量喝對月經不會造成影響。經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，同時也可以多吃一些優質的蛋白質，也要做好經期的保健，因為經期女性的身體是非常的脆弱的，一定要注意生活和飲食的一些問題。茶樹菇是楊樹菇，柳松菇，歐洲人稱楊鱗耳，日本人稱柳松茸。是一種高蛋白，低脂肪的食物。經常吃對身體健康是有好處的，同時也是有很大的作用。
上面介紹了關於茶樹菇的一些營養價值，女性經期適合食用茶樹菇，可以做湯，也可以炒著吃都是不錯的選擇。茶樹菇可以有明目的作用，同時還可以有降血壓的效果，適合很多人群食用，特別是中老年人和孩子，可以增強抵抗力和免疫力，對身體健康有益。
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