月經量過多多由血熱引起，經常使用辛辣食物、熱湯等女性容易出現內火旺盛，導致經量過多。提醒女性，涮羊肉、麻辣燙等別吃太多。
天氣轉涼，很多女性都非常鍾愛涮羊肉、麻辣燙一類的食物。殊不知，過多的熱辣飲食無疑是給身體添了把“火”。很多女性在經期發現，原本正常的“大姨媽”此次竟“綿綿不絕”了。難道月經過量還和熱辣飲食有關？
中國保健協會副理事長吳大真介紹，除了疾病的原因，一般的月經過量多是由於血熱引起的。而且有些女性除了經期過量的問題，還會出現臉上長痘，脾氣暴躁易怒等情況，這可能都是經常食用過於辛辣、熱湯的東西造成的。由於內火旺盛，需找到出口得以宣發，那麼任何一個適合的機會都會被流動的血液加以利用，流到流不通的地方就會淤滯，那樣痘痘就出來了。而血為氣之母，血不通，氣不順，易生氣發怒也自然就來了。
既然這種情況是由血熱造成的，那麼，給血液降降溫就很有必要。吳大真介紹，槐花性涼味苦，有清熱涼血止血的功效，因其性下行，故而特別適用於身體下部各種血熱出血之症，如便血、尿血、月經過多等。平時可嘗試做槐花粳米粥。這款粥做起來也不會耗時耗力，很簡單。取槐花30克，粳米60克。將槐花水煎取汁備用，粳米加適量水按常法煮成粥，兌入槐花汁液，煮沸即成。月經期間，每日1次，可連食數日。
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