酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。对于很多不爱喝鲜牛奶的小孩来说，酸奶是一个很不错的选择。而作为一个不爱喝没味道纯牛奶的小编来说，酸奶也是一个很好的选择。
但是常买酸奶的你是不是真的对于酸奶有个正确的认知呢，作为一个痴情有肤浅的小编来说。每次买酸奶，要不冲着颜值去，要不冲着熟悉的味道去。但是对于酸奶瓶身的介绍，的确没有过多的关注。
那今天小编就和大家来简单的介绍酸奶瓶上的三个标签，再去买酸奶时，可要注意了哦。
第一，乳饮料。相信你自己去超市买酸奶时肯定会发现酸奶的品种很多，那货架上各种各样的酸奶摆了一排又一排，可能你在购买时并没有仔细的挑选，可能会买到那种营养并不高的酸奶，不仅没用，还会对身体有损害。大家买酸奶时应该注意外包上有‘乳饮料’的酸奶。因为它也许和家里那些牛奶的成分差不多，很可能就是食品中的添加剂，所以在选择的时候一定要注意观察除保质期以外的其它东西。
第二，风味乳。那买酸奶的时候注意带有‘风味乳’这样的包装后的酸奶，因为当你买酸奶买的多，之后你就会发现这样的风味乳酸奶它很多，虽然它确实挺好喝，而且口感也十分的不错，可是其弊端是吃多之后同样对身体不好，尤其是是买给孩子们吃的，妈妈们特别要注意了，这样会影响宝宝的成长，因为这样的酸奶，含有一些对人体有害的添加剂。所以在购买的时候要尽量的避开这样的酸奶哦！
第三，复原乳。包装瓶上有‘复原乳’的酸奶，购买的时也要尽量避开哦！因为其营养成分的确很低，而且其营养价值也并不高，尤其是想买给孩子喝营养的妈妈们，要特别注意避免购买这样的酸奶，因为它并不是纯正的酸奶，它是用水进行勾兑的乳制品。所以购买时一定要选择纯牛奶，这样才能补充孩子体内所缺少的营养成分。
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