一抹陽光333

不知道您發現沒有？容易積食的孩子，也特別容易感冒、咳嗽。

小兒的肺臟比較嬌嫩，極易受外邪侵襲，禁不得一點風吹草動。

若食積日久，入裡化熱，內熱叢生，再加上多穿一點衣物。孩子就會像一個蒸汽小火爐一樣，呼呼冒氣。此時機體的毛孔會呈現開放狀態，極易受外邪侵襲而發病。所以容易積食還穿得多的孩子，容易感冒、咳嗽也就不難理解啦~

可如何能徹底得祛除積食，這可難倒了各位爸媽，就算家長們使盡了渾身解數，也不能很好得解

決這個問題。

食積的反覆出現，主要原因是因為脾虛。

中醫治病講究的是“標本兼治”。消積食只是祛除了已形成的食積，而對於造成食積的罪魁禍首（脾虛），我們並沒有調理它。

我們打一個比方，脾胃相當於身體的防禦部隊，積食為敵軍，消食藥為援軍。

每次敵軍（積食）都會趁著防禦部隊（脾胃），作戰能力不足時，偷襲大本營，因我軍（脾胃）作戰能力較弱，堡壘被敵軍（積食）佔領也是在所難免噠。（食積你最會趁虛而入了~）

司令一看這樣可不行，立即派出了援助部隊（消食藥），援軍一到，敵方（食積）自然潰不成軍。（小樣怕了吧~）

但只要援助部隊（消食藥）一撤退，敵軍（積食）就會立馬折返，攻陷我軍。（食積你知不知道，你這樣的做法很不君子~）

其實，總是派援軍支援，倒不如直接加強防禦部隊的作戰能力。（司令大人您老可懂~）

積食的反覆出現也是這個道理，只要脾胃強健了，誰也別想欺負“我”。所以在消除已形成的食積後，立即補益脾胃，才能從根本上祛除食積。

家長給孩子消積食一般分為兩種情況。一種是隻消積食不補脾，另一種是給孩子消食後，控制孩子飲食，以為這樣做，積食就不會再出現了。但您可知，寶寶也是需要營養噠~

太多的家長走入了這兩個誤區，這樣做只會徒勞無功，補益脾胃才是正解。

正確消食方法

配方：焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲）、炒雞內金各6克，這是3歲以上的用量，3歲以下各用3克。

服用方法：每天飯後喝，一般一天喝三次，煮夠孩子喝一天的量就行。

第一次服用後，餘下的可以放入冰箱裡，下次喝的時候再煮開一下。

先用這個方子消積食，待舌苔變得不厚膩後，證明食積已消。

接下來就是健脾了，堅持每天給孩子順時針按摩腹部，這個可以改善腸胃虛弱，別小看這個小動作，長期堅持下來，你會發現孩子的腸胃越來越好。

沒生病的時候堅持每天睡前給孩子按摩足底湧泉穴，對孩子的身體也是非常有益的。可以提高抵抗力，幫助消化。

脾胃虛弱的孩子，最好是不要吃水果和鮮奶等一切生冷的東西，哪怕是脾胃比較好的時候，也不要太得意，吃了之後傷脾了，過不久很容易又發生積食。堅持只吃當季的食品，素多葷少，七分飽！根據四食給孩子熬製不同的湯水。

溫馨提示：一定要先消積食，後補脾哦~

御醫府艾灸養生

小兒反覆積食、咳嗽，該怎麼調理？

我寶寶五歲，十月份以來，反覆積食咳嗽三次，只要一咳起來就是支氣管炎。這次又是積食發燒咳嗽。怎樣調理？是脾胃虛弱引起的嗎？

答：多數孩子積食的確是寶寶脾胃功能虛弱引起的，因為脾胃功能虛弱，寶寶體質偏弱，就會引發寶寶發燒咳嗽以及支氣管炎等症。

怎樣調理？

1.主調脾胃功能。

寶寶五歲，脾胃功能還沒有發育完善，一旦吃零食過多，或者吃得過飽過多，寶寶脾胃就很容易出現問題，比如腹部脹、積食不消化、食慾不佳等等，常常這樣，就會造成寶寶體質偏弱，抵抗力下降，容易引發發燒咳嗽以及支氣管炎等症。建議父母先給孩子調理脾胃，改善消化功能，去當地醫院找兒科醫生開一些調理脾胃的藥，痰和積食沒有了，咳嗽也會好。

2.平時飲食以清淡為主。

如果寶寶表現為咳嗽的是黃痰，有痰鳴，口臭，且肚子脹，大便乾結等。

由於一般積食引發的咳嗽病程較長，除了開一些調理脾胃的藥物以外，還應該注意日常寶寶飲食。比如禁止吃一些油膩的食物，同時，冰的冷的涼氣寒氣的食物，會導致寶寶咳嗽日久不愈，也不要吃。

平時吃飯要定時定量，吃七分飽，不要飢一頓飽一頓。同時，寶寶要以清淡飲食為主，好消化，食物蒸煮，多吃新鮮的水果蔬菜，以“不傷脾胃，不增加腸胃負擔”

3.少吃零食。

俗語說——零食好吃不管飽。寶寶忍不住想要吃，但是父母要控制讓寶寶少吃零食才好，因為零食不僅口味重，含有不少添加劑，還會影響寶寶正餐的食慾，建議給寶寶減少食用零食的機會和量。

小曉樣兒

小兒積食多為脾胃虛弱為病之根本，發熱發燒為標。中醫說脾胃為後天之本，腎為先天之本，每個人在孃胎時先生腎，後生脾胃，當一個生命的降生後就得靠自已的脾胃容納和吸收營養，滋養維持生命的延遲生長，小兒的脾胃多嬌嫩，有形而末充實，故而不能給於暴飲暴食，在防護上要以少食多餐，忌飲食上過於油膩，芳香乾燥之食品，故而有“若要小兒康，三分飢與寒”的民間之說。治療上多以消食健胃之品為主，可用神曲，山楂，麥芽，枳實，厚朴等中草藥調理治療。

中醫的觀點理論認為；脾胃為後天之本很重要，當一個人的脾胃虛弱了，則正氣也虛弱，抵抗力就下降，肺為五臟六腑之華蓋，肺也是五臟相通外界的唯一臟器，正氣虛弱後肺的抵禦能力也低下，就有咳嗽發燒，所以治療上是以健脾胃為主，佐以止咳化痰藥為輔，從而才能標本兼治。

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寶寶5歲，反覆積食咳嗽三次。積食確實是每個寶寶最容易出現的問題，積食，就是使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患，造成孩子脾胃不和。

“要想小兒安，三分飢和寒”，要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。但是孩子終究是孩子，自我控制能力不夠，遇見好吃的，都恨不得一下子吃在嘴裡。

平時用大山楂丸做小零食

有位中醫給兒子看了舌苔之後，也有說孩子有積食現象，確實，孩子平時食量不小。

他的建議就是吃大山楂丸，同仁堂的，我有一次在藥房買過一些，有點酸酸甜甜的樣子，略微有一點點藥味，孩子吃起來也並不拒絕。

捏脊

感覺這種方法已經得到普及了，很多媽咪知道運用這個手法為孩子捏脊了。

讓寶寶趴在床上，媽咪用拇指，食指和中指捏脊柱兩側，就像擀皮一樣，一邊捏一邊往前擀，從小而上，有的人建議是輪迴式，從下而上，在從上而下，我一直是從下而上，在下來，從下而上。

捏脊對於孩子強身健體也是非常有好處的，平時可以多做做，孩子如果覺得疼，可以給他分散一下注意力，像遊戲一樣的，養成習慣後每天不捏一下還不舒服呢。

摩腹

孩子臨睡前，可以搓熱手心，給孩子圍繞肚臍輕輕的像運八卦一樣的給孩子摩腹。

食療的方子再貢獻幾個用過的

• 我家用過焦三仙
  

焦三仙，是指焦麥芽、焦山楂、焦神曲。經常合用有良好的消積化滯作用。

焦麥芽有很好的消化澱粉類食物的作用；

焦山楂善於治療肉類或油膩過多所致的食滯；

焦神曲則利於消化米麵食物。三藥合用，能明顯地增強消化功能。

所以，這就是傳說中的焦三仙啦。

焦三仙用量：

一般情況下，三歲以下的孩子，每樣取3g，三歲以上的孩子，每樣取6g，成人可以每樣取10g，放在適量的水中，燒開後轉小火繼續煮20分鐘左右即可，用砂鍋更好。

煮好後給孩子喝，剩餘的可以放在冰箱裡，下次喝時再熱一下，最好是當天煮的當天喝，一天的量就好。

• 豆豉湯
  

中醫上豆豉是一味很好的中藥。能夠和胃消食，淡豆豉辛開苦降，入胃經，若症見脘腹飽脹，暖氣酸腐，不能食，大便不調，甚至黃疸，痞塊，膨脹，脈滑而緊盛。此乃氣機不利，食滯不消所致。可選用本，宣鬱利氣，和胃消食。使氣機得通，飲食得消，則諸證自除。

我買的是藥房裡的淡豆豉，那種乾乾的。

一般會抓上一把，沒有確切的克數，豆豉屬於藥食同源。

放入適量的水，大火煮開，轉小火煮15-20分鐘左右，等涼些了，孩子和大人都可以喝這個豆豉湯。

大家不妨收藏起來，試一試。

我是jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我，會把自己的育兒心得都分享給大家

jason媽咪有辦法

既然知道是積食引起的病狀，那就要針對積食來進行調理。

1小孩子脾胃虛弱，消化能力差。所以，飲食上注意清淡，過於油膩的食物，吃的過多過飽，都會引起小兒積食。有句話說，“要想小兒安，三分飢與寒”就是這個道理。好多疾病都是由於積食引起，這個要在平時的飲食中注意。杜絕各種零食飲料，孩子自己控制能力弱，遇見好吃的東西就會停不下來，家長一定要控制。

2平時寶媽要注意觀察孩子的情況，發現積食快速處理，不至於釀成大病。發現孩子積食，可以給孩子一些助消化的食物，山楂製品，或者健胃消食片。幫助孩子消化。我家寶寶小的時候，家中會常備一些健胃消食片。還有中藥大山楂丸，也是助消化的，口感不錯。

3調理孩子的脾胃，要讓孩子多喝小米粥，稠稠的小米粥是最養胃的食物，還有面條，這類食物都是對脾胃很好的食物，日常飲食中多吃這些養胃的食物，孩子的脾胃會逐漸增強。而一些烙餅、煎炸的食物，是不好消化的。儘量少吃。

4加強鍛鍊，增強體質。多帶孩子進行戶外活動，多曬太陽，這樣還逐漸增強孩子的體質。

5一個促進消化的方法，家長搓熱雙手，在寶寶的肚臍周圍，順時針按摩30-50次，然後再逆時針按摩30-50次，促進寶寶消化。

脾胃虛弱需要慢慢調理，家長要堅持，寶寶脾胃好了，自然就會少生病！

Veeyn

用少兒推拿和吃益生菌調理

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看到了這個問題，開心爸爸想起了那句流傳已久的俗話“要想小兒安，三分飢和寒”。這句話就很形象的說出了，孩子平時吃飯該如何去喂和孩子該怎樣穿衣服。給孩子吃得太多就容易造成積食，如果天氣不好的話還容易引起咳嗽。

為什麼積食會引起咳嗽

很多媽媽們對於這個就很是不解，咳嗽嘛很顯然這是肺部的疾病，積食是胃的疾病，這兩個風馬牛不相及的地方有什麼關係啊？其實不然，從中醫學角度來看，肺是一個主呼吸的器官，如果肺部不能夠及時的把體內的的濁氣排出體外的話就會使得內臟失調，再加上積食的影響就會引起咳嗽。

一般來說，積食引起的咳嗽在孩子中發病率較高，而且病情還會反反覆覆，一會嚴重一會好轉，給媽媽們的判斷帶來了困難。積食引起的咳嗽一般是在吃完飯或者是吃了涼東西以後引起的，半夜和凌晨的時候會比較明顯。如果孩子的痰是黃色的，有口臭，大便乾燥那就極有可能是積食引起的咳嗽。

積食引起的咳嗽怎麼護理

首先就是解決積食的問題，給孩子吃一些清淡的東西，不要吃油膩等難消化的東西。要給孩子多喝水，實在不行的話吃一些山楂片，健胃消食片也是可以的。

其次就是零食和冰涼的東西就不要吃了。零食一般都是高油高糖，吃了又容易發胖又不容易消化。過涼的東西更別說了，好好的時候吃了涼的東西都容易咳嗽，本來就咳嗽的時候再吃涼的更是雪上加霜了。

最後就是幫助孩子安排一日三餐的情況，不要吃得太多，每次吃的差不多飽就行了。而且也不要飢一頓飽一頓的，這樣都不好。另外，多讓孩子吃蔬菜、水果，適當增加米食、麵食的攝入，至於像肉、巧克力、牛奶、蛋糕等就儘量少吃或者不吃了，這些食物比較難消化，會增加腸胃負擔。

開心爸爸的日記

是脾胃虛弱，可以喝化州正毛橘紅，消積食，健脾胃，而且化痰，止咳，效果非常好！

化州小妹

1吃的少；現在經濟條件改善了，牛奶、魚、肉、各種亂七八糟的零食水果，有很多家長誤認為要多吃點、多補點身體才能好，其實他的脾胃功能就那麼差，補的多吃的多不但無益而且有害，以主食為主儘量少吃或者不吃零食，水果都要分著給他吃，每天吃一個雞蛋或者少許肉就夠啦，也不要區分什麼熱性涼性，能少吃點零食水果就少吃，不吃也可以，我的大兒子就是這樣體質才好起來的！

2穿的少；有些家長會誤認為是穿的少受涼感冒啦！於是身上裹了一層又一層，我見過最多穿的最多的厚薄達9件之多，穿的過多體內的熱量散發不出來不是引起包裹綜合徵發熱就是引起大量出汗反而導致咳嗽感冒支氣管炎。

一旦發生了食積除了注意飲食情況，我們可以在家裡給他做做艾灸，燻神闕、中脘、足三里，如果有咳嗽支氣管炎可以加燻雙側肺腧穴、大椎穴……

面對積食咳嗽，我們可以用以下幾個止咳化痰、消食導滯的推拿手法。

穴位一：清肺

位置：無名指指面，從指根到指尖成一直線，向外推

作用：清肺止咳，是咳嗽必做的穴位哦

次數：300~500次

穴位二：顫天突。 位置：頸部正中線上，兩鎖骨中間。家長用顫的方式，給寶寶操作。注意哦，手指一定向下方向，不然寶寶會不舒服哦

作用：緩解喉部不適，止咳化痰

時間：1分鐘

穴位三：清脾胃

位置：大拇指橈側，從腕橫紋推向指尖，脾胃連起來一起清

作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯

次數：300~500次

穴位四：掐四縫

位置：食指，中指，無名指，小指，四個手指指面第一指關節處，掐一掐揉一揉

作用：助消化

次數：來回10次

穴位五：順摩腹

位置：以肚臍為中心，順時針摩，稱為順摩腹

作用：健脾和胃、理氣消食

次數：300~500次

在手法調理的同時，一定要注意飲食清淡易消化，以青菜小粥為主，少吃油膩、辛辣食物。 以下兩個食療小妙方，可以給寶寶多做做哦！

1、白蘿蔔粥

功能：開胸順氣，健脾。

做法：白蘿蔔1個，大米50克。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

2、薏米山藥粥

將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛溼健脾、滋陰養液，尤其適用積食不消的孩子。

關鍵字: 極易 健康 積食