酥炸甜酸里脊肉
这个菜无论孩子还是老人都喜欢吃,酸酸甜甜,口感酥脆,光是颜色就能刺激味蕾。记得看下方的小贴士!
需要材料-
- 里脊肉200克
- 番茄2个
- 小葱1根
- 淀粉100克
- 盐4克
- 米醋1汤匙
- 番茄酱2汤匙
- 食用油适量
- 胡椒粉少许
- 鸡粉1克
- 鸡蛋2个
步骤-
以前试过用五花肉代替里脊肉,好吃,可是热量太高,不适合孩子多吃,所以改用全瘦的里脊肉
将猪肉洗净,切成薄片,放入碗里,调入盐、胡椒粉、鸡粉、少许淀粉、用筷子或戴上一次性手套拌匀,腌制一会儿,让它入底味
番茄可以带皮烹调,我家妞儿不吃番茄皮,所以将皮去掉了,洗净切块,小葱也洗净切碎
将鸡蛋敲入碗里,划成蛋液,将腌制过的肉片放入蛋液里滚一滚
用碟子盛起淀粉,将沾过蛋液的肉片放在淀粉里再滚一滚,尽量让每一块肉片裹满淀粉,这样炸出来的肉片才有酥脆口感
烧热油锅,油温升高至起鱼眼泡时,用筷子夹起肉片,放入油锅中,切记不要一股脑地倒入肉片,这样会粘成一坨,必须用筷子夹起,一片片加入锅里
中火炸至肉片浮起来,捞起稍微放凉
调大火,再将肉片复炸一次,快速捞起沥干油
炸过肉片的油倒起来,留少许底油,放入番茄大火煸炒出沙,倒入小半碗清水煮沸,调入番茄酱、倒入少许盐和米醋,拌匀
接着将炸好的肉片放入锅中,快速翻炒均匀
铲起后撒点葱花即可,成品
小贴士-用菠萝代替番茄也可以,肉片复炸一次,口感酥脆更好吃!
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