秋意漸濃，每年這個時候大家真是亂穿衣，有人穿短袖，有人穿長袖、毛衣的……可以說是一年四季一起過了。那寶寶該怎麼穿衣、蓋被呢？不少家長朋友們凌亂了。請大家稍安勿躁，下面達媽就給大傢俱體講講寶寶的穿衣蓋被技巧，讓寶寶健健康康度過秋季。
切勿盲目秋凍
請注意，3歲以下的寶寶身體還處於發育中，不建議盲目堅持“秋凍”，以免受涼生病，特別是體質比較虛弱的寶寶。為了提高寶寶的耐寒抗病能力，只要天氣允許，不妨讓其多到室外活動。至於體弱多病的寶寶，此外大家還應注意他們的防寒保暖工作。
☛ 當室內外溫差<2—5℃時，可讓健康寶寶進行適當進行耐寒鍛鍊；若溫差>7℃，應及時給寶寶加衣。
☛ 當晝夜溫差<8℃時，可讓健康寶寶接受耐涼鍛鍊；若溫差>10℃，應及時給寶寶加衣。
警惕捂熱綜合徵
未滿1歲的寶寶神經系統發育不完善、中樞神經調節功能差，再加上體表汗腺功能不成熟，尤其是新生兒，一定要謹防“捂熱綜合徵”。一旦寶寶穿蓋太多很容易大汗淋漓，被熱痱、毛囊炎等皮膚病找上門，更可怕的是甚至會招來捂熱綜合徵。
要知道，長時間讓寶寶處於高溫環境非常危險，可引發昏迷、缺氧，甚至導致死亡。而且，寶寶大量出汗後如果沒有及時補水，容易出現脫水休克情況。
這裡提醒大家，當寶寶已經感冒甚至引起發燒時，更要注意，千萬別使勁兒加衣“捂汗”。寶寶難受不說，甚至誘發高熱驚厥，惹來“捂熱綜合徵”。
也就是說，寶寶凍也不好，捂也不行。那麼到底要如何給寶寶穿衣、蓋被呢?作為家長，我們要把握好度哦~
怎麼給寶寶穿衣？
△ 不同年齡段適用原則
請記住一個臨界值24℃。如果超過這個數字給寶寶穿一身單衣即可，具體怎麼穿可參考家長衣著。如果低於這個數字，那麼請參考以下穿法：
* 新生兒：在室內，比大人多穿一件即可;
* 1個月以上—3歲幼兒：在室內，和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件即可;
* 3歲以上：在室內，可以比大人少穿一件，室外的話和大人穿一樣多，注意小肚肚保暖即可。也可以詢問寶寶意願增減衣物。
Ps：如果是早產兒，在未追趕上足月兒情況下，最好在此基礎上再加一件衣服。還有，注意哦，這裡的“大人”指的是青壯年，不是老年人。
△ 如何辨別寶寶穿衣是否合適?
最直接最好用的方法就是摸寶寶的頸背部，以此處的溫度作為判斷依據。建議用一食指(其他手指亦可，但食指更敏感精確)從寶寶後領出伸進去，左右橫掃一下。如果頸背部溫熱、小手溫涼，說明寶寶穿得剛剛好。
這個時節，早晚溫差大，建議帶寶寶出門是隨手帶一件薄外套和單衣。這樣寶寶活動量大出汗多時，可以及時換下汗溼的衣物，冷了可以套上外套禦寒。
怎麼給寶寶蓋被？
△ 方法
根據室內溫度，給寶寶穿個小肚兜+空調被，或讓寶寶穿純棉的薄秋衣+毛巾被。這麼做不僅可以吸汗讓寶寶很舒適，而且還能防止寶寶受涼。
△ 注意事項
1. 不要穿衣睡覺
寶寶穿衣睡覺的話，肌肉得不到放鬆會越睡越累。而且如此一來寶寶容易出汗，如果家長沒有及時發現幫寶寶擦乾汗水、換上乾爽衣服，容易使其受涼感冒。
2. 不要蓋得過厚
之所以這麼提醒，除了避免寶寶醒後疲勞感加重和患感冒幾率增加外，還是為了防止過厚、過重的被子壓迫寶寶的胸部，影響其正常呼吸。
3. 大人不要和寶寶共蓋被子
若大人和寶寶同蓋一條被子，寶寶睡眠質量容易受影響。另外，被子內溫度升高，也會增加捂熱綜合徵幾率。
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