瑜伽很好，好到現在到處流行瑜伽風，瑜伽也很殘忍，殘忍到剛練瑜伽的你要承受兩三天的肌肉疼痛，瑜伽對於初學的我們，就像帶刺的玫瑰，當你懂得如何相處時，就會愛的死去活來，但當你被瑜伽小小的婉拒而遠離，就永遠嘗不到瑜伽的滋味。今天我們來看看你是否被這些無厘頭的理由把瑜伽拒之門外。
理由一：身體太僵硬，根本做不了瑜伽。
相信很多人都有類似的經歷，通過這些年接觸瑜伽，小編覺得越是僵硬越是應該來練習瑜伽，瑜伽很多伸展的體式，可以有效的拉伸肌肉，疏通身體經絡，小編在剛開始接觸瑜伽時也是前彎的時候根本夠不到腳，只要循序漸進的來練習，你要的結果就會不期而遇。
理由二：練完身體疼痛了好幾天，看來是不適合練。
這是我們初學瑜伽最經常遇到的問題，在瑜伽過程中會對身體各個肌肉進行肌力的強化和拉伸，練習結束後身體會有一個反應期，這個是良好的反應，說明已經起到了一定的效果，堅持兩三天這種疼痛就會消失，通過練習，讓身體得到一定的反饋，說明效果還是非常有效的，現在很多老的教練都很想找回當初的感覺，就像初戀，各種滋味，過後就會很懷念。
理由三：各種忙，根本沒時間去練習。
確實是，很多瑜伽館的課程時間和上班或是工作時間相沖突，但一週總會有那麼幾次時間能重疊在一起，只要喜歡瑜伽，時間還是有的，只是看你有沒有更好的動力了，在小編剛開始接觸瑜伽的時候，看到自己喜歡的老師上課時間，就會千方百計提前安排好時間，畢竟一週就三四次和瑜伽好好相處的時間，要好好珍惜。
理由四：年紀大了，禁不住折騰。
很多剛買進50大門的人特別注意這點，總覺得自己年紀稍微大了，不太適合瑜伽，其實，年紀越大，越需要瑜伽，跟大家說一個秘密，在小編剛開始踏上瑜伽這條路的時候，就是奔著這樣一個目標來的，當某一天滿頭白髮還能保持瑜伽的熱情，帶領大家共同領略瑜伽的各種好處，想想也是很有動力的。還有一句名言就是，你什麼時候開始瑜伽，你的年齡也就停留在了那一年，甚至有的還會逆生長，越活越年輕，所以，年齡從來不是問題，來吧，任何時候開始瑜伽都可以。
理由五：瑜伽太難了，做不了那些體式。
這個和我們現在的瑜伽市場宣傳也有關係，每個地方的宣傳海報大都是非人類瑜伽體式，讓人看上去不經歷個十年二十年完成不了的體式，也嚇退了很多瑜伽愛好者。其實，在每個高難瑜伽體式下面，都有很多基礎的瑜伽體式做鋪墊，這些基礎體式基礎到我們只要還能呼吸就可以練習，小編也最擅長這些基礎體式的練習和教學，上過小編瑜伽課的人都知道，我的課程裡沒有高難的體式，都是非常常見的體式，但練習的感覺好像又不太一樣，每個瑜伽體式碰上不同的瑜伽教練，再遇上不同的瑜伽練習者，產生的感覺也千差萬別，找到屬於自己的覺知就好，瑜伽，從基礎的體式開始，最終也要回歸到最基礎的體式。
瑜伽，從來不拒絕你的加入，只有有一個瑜伽的心，隨時都可以來，練的越久，享受到的回饋就越多，讓我們一起堅持走在瑜伽路上吧。
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