01
朋友在國外進修時，見過最小的抑鬱症患者，只有兩歲多。
這個孩子情緒很不穩定，睡眠質量很差，她不太喜歡和別人肢體接觸，有時媽媽抱她，她會拳打腳踢；家人逗她玩，她有時一臉漠然，陌生人和她打招呼，她大多數時候也會轉過臉。
她父母最初發現她不怎麼吃東西，擔心她是不是生病了，然後帶她看了醫生。醫生了解了孩子的生活情況，擔心這個孩子有些心理方面的問題，最後經過兒童心理專家確認，這個小孩確實陷入抑鬱狀態。
這個孩子的母親也是一名抑鬱症患者。
女孩的母親是意外懷孕，父親完全沒準備好要小孩，孩子出生後，他不太願意照顧孩子。女孩母親一直覺得自己不該懷上這個小孩，加上孩子出生以後瑣事繁多，她很快陷入極度疲勞和抑鬱的狀態。
女孩母親完全不能應對照顧她的壓力，常和丈夫抱怨自己沒有時間做自己想做的事，每晚休息不好，身心疲倦，但丈夫諷刺她對孩子反應過度。
兩人時常爭吵，女孩母親情緒狀況更差。
女孩母親很少對孩子笑，也不太哄孩子，大部分時間她處於悲傷、焦慮和憤怒的情緒中，也不怎麼教孩子說話，當她想要嘗試擁抱孩子的時候，女孩反應冷漠或抗拒。每次出現這種情況，女孩母親就感到更內疚，更無助，抑鬱情況更嚴重。
這個女孩身體發育也比同齡人慢一些，大多數有心理和情緒症狀的幼兒，都會出現發育遲緩、易怒、睡眠飲食不規律等問題。
如果這對母女的抑鬱症不好轉，未來她們之間的親子關係將進一步惡化，母親對孩子看法會很消極，孩子對父母會更敵意，他們之間將難以建立起很好的情感連接。
02
母親的情緒，對一個孩子早期心理、人格發育很重要，我曾在《母親的情緒，對孩子有多嚴重的影響？》這篇文章裡詳細寫過，如果有朋友感興趣可以點開來看。
但是照顧好一個孩子，尤其是幼兒，對一個女性來說其實是一件壓力巨大的事情。
除了產後抑鬱症可能會給女性帶來情緒上的影響，慢性疲勞綜合症也會嚴重影響一個母親照顧孩子的能力。
如果一個母親總是處於撫養孩子的壓力中，她們很難有好情緒，情緒會直接反應在一個人的面部，心情煩躁、抑鬱的母親，很難出現溫和的笑容，嬰兒就會識別成人的面部表情了，一個眉頭緊皺的母親很難讓孩子放鬆與她相處。
一個疲倦、煩躁的母親，還會通過語言影響孩子。
一旦母親心煩氣躁，很容易對小孩說出“不行！”“你必須”等命令、禁止的話語，很難耐心地等待孩子按照自己的節奏完成一件事，也不會向孩子解釋為什麼不能做。
這樣的結果只會讓孩子覺得母親越來越可怕，親子關係只會變得緊張，甚至疏遠。
不只如此，當母親持續承受巨大的壓力時，會不斷催促孩子“快一點！”
在時間壓力下，孩子做錯的可能性會很大，這麼一來，孩子的失敗經驗只會越來越多。
一個疲憊不堪的媽媽，很難耐心聽完孩子的話，沒精力去分析孩子真實的內心，可能隨口說出“以後再說”“你別再無理取鬧”“不要煩我“等否定的話語，也許一句兩句這樣的話不會對孩子造成什麼影響，但是一個孩子如果長期生活在母親否定的話語中，他的自尊心會受到比較大的損害。
但是，這些結果並不是媽媽的錯。
一個人如果連自己都無法照顧好，怎麼能照顧好別人？許多母親會既要帶小孩，又要做家事，還要承受來自周遭的壓力，早已經精疲力竭，她如何能夠對別人“有耐心”，如何保持“好心情”？
03
若要母親能夠笑咪咪的、用開朗的態度對待小孩，那麼，父親的協助不可或缺。
一個撫養孩子累到無法喘息的母親，沒有辦法培養出一個人格健全的孩子。
假如丈夫不能體諒和協助太太，小孩的教養便無法順利進行。
出生到6個月這段時間，是孩子和母親的一個關鍵分離期。
在這個時期，孩子會漸漸發現，自己和母親並不是一體的，他們需要和母親分離，形成一個最初的“自我”。但是孩子要構建這個自我，首先需要感覺外界環境是安全的，他們的需求在離開母親的世界裡都能被滿足，他們才能與這個世界形成一個安全、信任的關係。而要讓孩子獲得這種感覺，母親在這段期間幾乎就要“喪失自我”般的付出——孩子餓了，就要立即滿足他們進食的需要；孩子困了，就要立即安撫他們睡覺；甚至孩子身上不舒服，痛了、癢了都要母親去猜測孩子的需求，讓後立即幫他們解決……
當母親做到了這些事，大概6個月以後，孩子就能漸漸適應這個世界，他們的睡眠節律、飲食習慣都會形成自己的規律，他們能夠和母親發展出一種安全的依戀關係，對這個世界有基本的信任。
但是，母親在這6個月內需要無條件滿足孩子的需求，她的生活需要又該如何滿足？她必須要有人協助，而這個人最好是孩子的爸爸。
我知道在中國家庭中，會有老人或者保姆來照顧新手媽媽，這本來沒有問題，但是即便有人來照顧新手媽媽和剛出生的孩子，孩子的父親也必須參與到照顧中來。
為什麼呢？
當女性在懷孕的時候，她的大腦和身體就已經開始變化，當孩子出生時，她已經完全做好了當媽媽的準備，她會迅速投入到“母親”這個角色中，不止是在心理層面做好了準備，她甚至能夠在生理層面和孩子同步。
但是男性不行，他們即便已經感覺自己做好了足夠的思想準備迎接一個孩子，他們的準備充足性也無法和妻子相比。
這就需要男性在後天補足，通過親自參與到嬰兒的照顧中來實現“父親”這個身份轉變。
在親自照顧孩子過程中，男性大腦中一個叫做“哺育網絡”的腦回路還會被激活，這個腦回路的活躍程度與男性和孩子相處的時間成正比——越常和孩子相處，男性的“父親”角色就承擔得越好，他和妻子的同步性就越高，他也越能協助到妻子照顧孩子。
妻子能夠將養育孩子的事情分擔一部分出去，她的壓力就會減小，情緒也會更穩定，對孩子就會更加耐心、更加細緻，更重要的是，夫妻之間的關係也會更加穩定、和諧。
如果父親要等到孩子出生幾年後才開始和孩子發展出父子之情，他在一定程度上已經脫離了家庭，也和妻子有了不小的距離，他會感覺和妻子之間的感情越來越淡——妻子的世界已經被孩子填滿，而他不是這個世界中的一部分。如果妻子還冷落他，指責他，他也會對自己的婚姻失望。
所以男性能夠越早分擔女性做母親的壓力，對整個家庭都是有利的事。
有些家庭可能比較特殊，比如丈夫的工作決定了他無法照顧妻子，這種情況只能退而求其次，請人來分擔一些女性育兒的壓力，至少讓妻子能夠有一些可以放鬆、獲得休息的時間，讓照顧孩子的妻子有時間喘口氣。
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