“手衛生、戴口罩、注意咳嗽禮儀可以預防幾乎所有的呼吸道傳染病。”
流感的有效傳播距離是1.83米，怎麼帶口罩，來看看7個知識點
1、流感的傳染源
主要是流感患者，還有無症狀感染者。
2、流感的傳播
流感主要通過大顆粒飛沫(>5微米)傳播。因為大顆粒不能一直在空氣中懸浮，一般通過近距離傳播(約1.83米)，所以與感染者無防護的密切接觸才有可能造成感染。
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3、流感傳染期多長
發病後0.5～1天病毒排出急劇增加，在第2天達到高峰，然後快速下降。病毒排出的平均持續時間為4.8天(95%CI4.3-5.3日)。在大多數研究中，6或7天后停止排出病毒，但病毒排出時間可長達10天，免疫功能受損者排毒時間可長達19.0天。
4、流感患者應隔離多長時間？
推薦隔離至核酸檢測陰性，但現實是不可能對所有流感患者開展核酸檢測。如果不能開展核酸檢測，應隔離至體溫正常（注意是在沒有使用退熱藥的情況下體溫恢復正常）後至少24小時。
5、哪些人得了流感可以“扛”？
既然無併發症流感大部分可以“自愈”，那麼哪些人可以在家隔離、休息、觀察呢？
沒有重症流感高危人群，沒有併發症的流感，如發熱不超過38℃（但要注意部分老年人體溫可能會反應不上去，體溫不很高如果症狀很重，不能在家扛）。
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6、流感併發症
肺炎是流感最常見的併發症，流感併發的肺炎可分為原發性流感病毒性肺炎、繼發性細菌性肺炎或混合性肺炎。
其他併發症有神經系統損傷、心臟損害、肌炎、橫紋肌溶解綜合徵和膿毒性休克等。
7、流感高危人群
容易出現流感嚴重併發症的高危人群有：
①年齡＜5歲的兒童（年齡＜2歲更易發生嚴重併發症）；
②年齡≥65歲的老年人；
③伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制(包括應用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下)；
④肥胖者[體重指數（bodymassindex，BMI）大於30，BMI=體重(kg)/身高 (m) 2]；
⑤妊娠期婦女。
65歲以上有基礎疾病的老年人流感死亡率比健康老年人高20倍；
懷孕的女性H1N1發病風險升高3.3倍；
在2009年的H1N1流行期間，儘管妊娠婦女僅佔美國總人口數的1%，但死亡的妊娠婦女卻佔總死亡人數的5%。
未接種流感疫苗的醫務人員在流感流行季節，流感發病率為18.7%，是健康成年人的3.4倍。
而且，醫務人員感染流感病毒可增加院內感染和社區傳播的風險。如果不採取有效的防護措施，會增加其他醫務人員和就診、住院患者及其家屬的感染風險，尤其對嬰幼兒、老年人和慢性病患者等高危人群產生較大影響。
因此，要重視流感的高危人群，對高危人群或重症流感要儘早抗病毒治療。
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