我們在日常生活和工作中，偶爾會遇到“哎呦，腰閃了……痛……”這種情況。那時真是誰痛誰知道，痛起來真要命。
出現腰閃了的時候，一定要用腰椎治療儀及時進行康復治療。其實出現腰閃了的情況，跟我們的年齡也是有密不可分的關係。
一般青春期，絕對是很少出現這種情況的。因為青春時，身體各組織機能都處於完好狀態。但是一旦我們上了二十五六歲後，出現腰閃了的概率就增多起來。
一般我們做一些事情，稍不留影，哪怕提一桶水，都極易造成腰閃的狀況。
腰閃了一般主要分為三個病情狀態。
第一種狀態就是最尋常的所謂肌肉拉傷。
臨床上稱為急性腰扭傷，比如在某個沒注意的時候做某個動作突然抻著了，拉傷了肌肉，肌肉痙攣，疼痛。
症狀一般出現就是無法起床，走路疼痛，下蹲艱難等。這個時候建議你一定要用腰部按摩器對疼痛部位進行按摩放鬆最合適。
第二種狀態臨床上稱為小關節絞鎖。
什麼是小關節呢，就是相對於膝關節、肘關節、踝關節等大關節來說它是非常非常小的關節。關節突關節，由相鄰上下關節突的關節面組成，關節突關節參與構成椎管和椎間孔的後壁，前方與脊髓和脊神經相鄰，關節突關節的退變可壓迫脊髓或脊神經根。
關節突關節之間有時候也會出現錯位，雖然是小關節但是關節會出現的問題它都會出現。
比如腰肌勞損、疼痛。如果長時間出現小關節勞損，出現突然卡住了的情況，就會引起腰閃了這種情況。
平日裡，可以用按摩椅等按摩器械給腰多進行一些按摩理療和鍛鍊，增強腰部的組織機能。
第三種狀態就是腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出症是我們平日較為常見，較為熟知的疾患之一。
主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。
腰椎間盤突出在很多情況下是容易誘發，比如說彎著腰時間長了，突然起來或者是搬著重物突然間卡住了。
所以，為了避免誘發腰椎間盤突出，可以給自己穿戴一些護腰類產品，一定要注意自己的動作和運動，儘量不要採用一些不科學、易傷腰、違反人體生理彎曲的風險動作。
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