陳多斌
我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。
這裡說的“寒”，就是爸媽一定要避免嬰兒捂熱綜合症。
捂熱綜合症，又稱“嬰兒蒙被缺氧綜合症”或“嬰兒悶熱綜合徵”，也就是過度保暖、捂悶過久引起的嬰兒缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循環衰竭的一種冬季常見急症。
小南見到過太多唯恐寶在寒冷天受涼，就給他穿得厚實、包裹嚴實、蓋得密實，以及晚上給寶蒙被睡或摟著寶睡的爸媽，或無限制地在嬰兒被褥周圍加熱水袋等散熱物，這樣都太危險了！
這裡說的“飢”呢，就是不能讓寶寶吃飯吃太飽。
他們的消化功能本身較弱，吃多了不容易消化，對脾胃造成傷害。
而且小孩子沒有自控力，好吃的東西會吃得停不下來，所以在寶寶2歲後，媽媽可以適量減少飯菜，讓寶寶吃到8分飽，然後少量多餐。
今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。
兒科醫生魚小南
這句話就是孩子餓著點，凍著點，小孩才不會生病。
這句話是很有道理的。
1.小孩得餓著點
有些家長認為孩子吃越多越好，有的脾胃適應性好，所以胃口大開，越吃越多，成功塑造成了小胖子；還有一些脾胃不好，便常常積食，變得面黃飢瘦。
由此看來，多吃對孩子的生長不利。而餓著沒有，包含了沒吃夠，那下次他還喜歡吃，不會造成偏食。
2.小孩凍著點
帶孩子去醫院兒科看病，我發現遇到的生病的孩子一個共同的特點：穿得太多，比家長多穿了n層。
孩子是純陽之體，容易上火，這就是捂出來的毛病；再加上小孩喜歡蹦來跳去，很容出汗，脫衣服等都會使孩子感冒。
圈圈育兒點點滴滴
育兒要講科學，但不能相信“偽科學”！
“若要小兒安，三分飢和寒”這句話的意思是：寶寶要少吃一點，也要少穿一點衣服，否則容易生病。
貌似這句話很有道理，但實際上這與現代兒科學提倡的“按需餵養”是有矛盾的！只說對了一半，也錯了一半！因此“三分飢”這句話，不值得家長效仿。
世衛組織、美國兒科學會和我國中華醫學會兒科分會對母乳餵養的建議是：0~3個月的寶寶堅持“按需餵養”。
按需餵養是什麼意思？就是寶寶什麼時候要吃媽媽就得什麼時候喂，直到寶寶吃飽為止。你不能說我給寶寶喂“七分飽”，孩子餓的“哇哇亂叫”你將奶頭拔出來，當媽的也恐怕狠不下這個心來吧？
為什麼要強調“按需餵養”，而不是“三分飢”呢？
1、寶寶胃容量小，新陳代謝能力強，胃容量跟不上生長髮育的需要，寶寶消化排空的速度很快，所以0~3個月的寶寶每天需要8~10次餵奶，且每次都要餵飽才行。否則，寶寶睡眠受到影響，身長髮育也會遲緩。
2，母乳需要寶寶不斷地吮吸以刺激母乳分泌，特別是0~3個月階段，否則吮吸減少就會導致母乳容易回奶。同時，堅持按需餵養的意義不僅僅是為寶寶提供乳汁，更重要的是滿足寶寶安全感的需要。
3、“七分飽，三分飢”會大大縮短寶寶睡眠時間，寶寶生長髮育主要依賴睡眠完成，睡眠不足就會影響生長髮育。後果就是誘發寶寶低血糖、飢餓產生的腹瀉、綠色大便，以及喝奶太急產生的腸脹氣、腸絞痛。
當然，最嚴重的情況就是寶寶營養不良，以及營養不良導致的腸壁肌和腹肌張動力不足，最終導致寶寶頑固性便秘，便秘又引起寶寶厭食和拒奶等等一系列症狀。
這句話的真相是：
“若要小兒安，三分飢和寒”，確切地說是一句中醫養生的話，是明代醫學家萬密齋說的。萬密齋是湖北人，他的《萬密齋醫學全書》，對後世中醫傳承影響深遠。
《萬密齋醫學全書》沒有白話版本，“若要小兒安，三分飢和寒”，這裡的小兒應該是幾歲的寶寶沒有明確的說明，根據我的推測應該是指1~9歲之間的寶寶。
古代人稱0~1歲的寶寶為“嬰”，9歲稱之為“九齡”或者“黃口”。比如說《三字經》裡面的“香九齡、能溫席”和“黃口小兒”指的是孩子9歲的意思。而到孩子15歲則為“童”，比如《宋史·選舉志二》中就說“凡童子，十五歲以下”。
按照這個邏輯推測，“若要小兒安，三分飢和寒”，這裡的“小兒”應該是指1~9歲的寶寶。如果這個推測成立，那麼這句話就是對的。反之如果推測錯誤，這句話就是對現代育兒理念的顛覆，純粹誤人子弟！
我是【爸爸不講理】，一個愛較真的育兒頭條號。如果您對這個問題有不同看法，請在下方評論區留言。謝謝閱讀！
爸爸不講理
“若要小兒安，留得三分飢和寒”，這句話的意思是:要想讓小孩身體健康少生病，就不能給小孩吃的太飽,也不能穿的太曖。也就是說適當地“餓”和適當地“凍”，有利於孩子的身體健康。這裡的“三分”是個概數，而現實生活中剛好相反，現在的孩子絕大多數都是吃的太飽太好，穿的太多太暖，結果反而更容易生病！這是為什麼呢？下面舉兩個日常生活中的例子來說明“要想小兒安，留得三分飢和寒”的道理。
先說說“三分飢”，人的脾胃就好比貨車一樣，大家都知道，貨車是不能超載的，超載的貨車不但跑不快，還易損壞;同樣道理，人的脾胃不能承受更多的食物，如果吃的太多，脾胃負擔加重，消化功能減退，就易形成積食。由於小孩脾常不足，如果飲食不加控制，就更易積食，長期積食更加重脾胃負擔，使脾胃更虛，從而形成惡性循環！
再說說“三分寒”，中醫認為，小兒屬“純陽之體”。如果給小孩穿的過多，捂得太嚴，孩子就易上火，再加上小孩有愛動的天性，稍微一動渾身出汗，毛孔打開，風寒趁虛入而，易形成感冒，咳嗽等病。
當今社會，人們的生活條件越來越好，再加上現在的孩子又少，所以現在的孩子吃的又多又好，穿的又多又暖，身體反而越來越差，一到季節變化，兒童醫院和各大醫院兒科人滿為患，其實這都是我們大人餵養不當造成的！所以，寶媽,寶爸們一定要牢記“若要小兒安，留得三分飢和寒”！
歧黃中醫
“若要小兒安，三分飢和寒”，這句話什麼意思？
這世界上有一種寒冷是你媽覺得你冷，有一種飢餓是你媽覺得你餓。記得我家寶寶剛出生的時候，不管穿多少手腳總是冰涼的，因此我給寶寶穿了厚厚一層衣服，結果寶寶給捂的渾身起痱子，到醫院去看看，醫生笑著說“一看就是親媽……”
打那以後我才知道，原來寶寶是純陽體質，如果給小孩穿的過多，捂得太嚴，孩子就易上火，再加上小孩有愛動的天性，稍微一動渾身出汗，毛孔打開，風寒趁虛入而，易形成感冒，咳嗽等病。
“若要小兒安，三分飢和寒”，從字面理解就是，如果想要寶寶健康舒適的成長，日常生活中不需要讓寶寶吃的太飽，也不需要給寶寶捂的嚴嚴實實的。
由於孩子的消化功能還沒發育完善，如果餐餐讓寶寶吃的太飽，容易引起積食。積食最經典的表現就是口臭、便秘、睡不安穩等，所以在日常生活寶爸媽一定要注意寶寶每餐的攝入量，少吃多餐、七成飽最有利於寶寶身體健康。
其實寶寶的活動量一點都不比大人少，再加上他們的散熱和排汗功能還不夠完善。大人如果穿衣多了，會覺得熱、出汗、不舒服，而寶寶就不一定。他又不會說話，只能這樣熱著。如果寶寶長期穿衣過多，手心經常是熱熱的，尤其是乾熱，不出汗，就不是一件好事。長此以往下去，就會降低寶寶的抵抗力，嚴重的會引發呼吸道感染。
所以為了寶寶能夠健康舒適的成長，家長一定要遵循“三分飢和寒”的育兒經驗！
多米好可愛
“若要小兒安，三分飢和寒”，是人們常掛在嘴邊的話，字面意思是，希望小孩安康舒適的話，日常不需要吃得十足飽，也不要穿太多捂得嚴嚴實實。
\n這話確實有道理，首先，吃太飽的話容易引起積食，積食的表現有口臭、便秘等，家長們發現寶寶有以上情況，最好是少量多餐餵食，每餐約七成飽就可以了。
\n其次，給寶寶裹得太嚴太厚，尤其在冬天，一不注意的話，很容易捂出個“嬰兒捂熱綜合徵”，家長們一旦發現寶寶高熱、大汗、面色蒼白、哭聲低弱、拒絕吃奶時就要適當減少穿著了，否則捂熱時間長了，寶寶的體溫會迅速升高至41-43°C，很容易引起寶寶（尤其是新生兒）的代謝紊亂和多器官功能衰竭！
除了冬天，在寶寶發燒時也很容易因為家長們的愛之切反而讓寶寶捂出誘發性熱性驚厥，體溫上升階段，寶寶出現畏寒是正常的，當體溫不再上升後，身體就會開始散熱，這個時候就不必再捂著了。
\n最後，再提醒一下，如果家長們是和寶寶同床睡覺的話，不要和寶寶捱得太近，給寶寶留個充足的呼吸空間，房間也要保持空氣流通才好。
\n大家平時可以多多參考下寶寶常見病防治與護理的相關書籍。在此，祝願寶寶們健康快樂成長！
以閱讀育兒
“若要小兒安，三分飢和寒”是民間常說的諺語，古代的人就是聰明，短短一句話裡面包含了太多的育兒經驗。
那麼，這句話是什麼意思呢？
意思是如果要小孩子安安穩穩的容易帶，就不要給小孩子吃太飽和穿太多衣服，留三分最好。
孩子吃的過飽的害處有:增加腸胃負擔，超過小孩的消化能力的時候，就會引起嘔吐、腹瀉；還會引起孩子積食，孩子一旦積食就非常煩躁、睡眠質量差、消化不良等；
衣服或者被子不宜過多、過厚，否則容易引起孩子體溫升高。只要不冷，可以少穿一點，蓋薄點，因為穿多蓋多除了引起寶寶的不適，還會使寶寶耐寒能力降低，難以適應寒冷氣候，容易引起咳嗽、發燒等各種感冒症狀。
文海撈夢話育兒
大家好，我是中醫推拿保健師巧玲，很高興繼續今天的分享，主題是：若要小兒安，三分飢與寒，這句話什麼意思？從三個方面和大家分享：
首先，若要小兒安，三分飢與寒。是人們常掛在嘴邊的話，然後表面的意思呢，就是希望小孩兒可以安康舒適的生活，日常呢，不需要吃到十分飽，也不能穿的太多而舞的嚴嚴實實的，導致他會出現各種情況。
其次，因為如果給寶寶穿得太厚，特別是在冬天，一個不注意的話容易給孩子捂出。捂熱綜合徵一旦發現寶寶高熱，大汗，面色蒼白，哭聲低弱，拒絕喝奶，這種情況要適當的減少穿衣，否則無熱時間長了，寶寶的體溫會腎素升高，升到41到43℃，很容易引起寶寶的代謝紊亂。
最後，這裡呢再次提醒大家，如果是家長和寶寶同時在同張床上睡覺的話，不要挨著寶寶太近，給寶寶留上足夠的充足的呼吸空接房間也要保持空氣流通才是最好的。
以上就是今天和大家分享的內容，如果你想在生活中對自己有一個更好的瞭解和認識，你可以評論區留言給我你的問題，感謝信任，再見。
中醫推拿保健師巧玲
“若要小兒安，三分飢與寒”，說的是不要讓寶寶吃得過飽，也不要穿得過暖，這樣寶寶才能保持健康，這是為什麼呢？
小月齡的寶寶，因為胃容量淺，吃一點就飽了，一泡尿或者一泡屎拉掉又餓了，這是很正常的事情，如果給寶寶吃得過飽，一方面容易引起漾奶和吐奶，另一方面容易造成過度餵養，會導致寶寶肥胖等症。
大一點的寶寶，如果吃得過多，容易出現積食，引發嘔吐、拉肚子、發燒、咳嗽、腹瀉、便秘等多種症狀，這些都是對寶寶健康不利的。
而給寶寶穿多少則是一個家庭裡的世紀難題，你覺得穿得差不多了，孩子奶奶卻會覺得穿少了，一摸孩子小手冰涼，忙不迭地加衣服。
實際上，小月齡的寶寶不宜穿得過多，蓋得過厚，因為容易發生嬰兒捂熱綜合症，輕則導致寶寶不舒服哭鬧，重則導致嬰兒死亡。
大一點的孩子也不宜穿得過多，因為孩子天生就比大人怕熱，穿得厚厚的，一活動就出汗，一出汗招風以後，反而更容易感冒、咳嗽、流鼻涕等，孩子更容易生病。
判斷孩子穿的和蓋的合不合適，只要用手摸一摸他頸背部的溫度就可以，有點潮溼代表衣物多了，冰涼則代表衣物少了，要感覺溫熱最為適宜。
綜上所述，“要想小兒安，三分飢與寒”，說的是一個照顧小孩子的基本道理，七分飽及七分暖即可。
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你好，我是一個愛分享的80後寶媽，家有1年級小學新生一枚，多平臺自媒體人，致力於孕期知識分享、育兒知識分享、繪本閱讀知識分享，愛學習愛思考的希媽，育兒路上，與你同行！希媽育兒
“若要小兒安，三分飢和寒”，這句話應該從兩個層面上講。
一是說小孩子要想健康不生病，不要吃得太飽，也不要穿得太暖，尤其是嬰幼兒。這個問題涉及到“隔輩親”的老人，就會犯錯誤。我已經是過來人了，我們老倆口帶孫子的時候就有此“毛病”。爺爺最怕孫子餓著，因為男人不會帶孩子，只要一哭鬧，就喂牛奶喂水，反反覆覆，結果讓嬰兒積食，好長時間不吃東西了。奶奶最怕孫子涼著，只要一變天、換季節或一早一晚的時候，她總是將孫子裹得嚴嚴的，把孩子捂了一身汗，動不動就會感冒，為此，當奶奶的沒少遭兒媳婦的埋怨。
二是涉及到孩子教育層面上的問題。現在不是提倡“窮養”孩子嗎?尤其是男孩子。由於一般家庭都是獨生子女，兩個家庭、四個老人、一對父母，成天都圍著一個孩子轉，嬌生慣養、過分溺愛、衣來伸手飯來張口，都把孩子養成了“小皇帝”或“小公主”，導致孩子唯我獨尊、任性、霸道，缺乏自信、懶惰、不思進取等等毛病滋生。這樣，豐衣足食的孩子不成器、多敗兒、多嬌兒。因此，在生活上要適當讓孩子受點“罪”，物質上不能太滿足，要讓孩子從小能體驗“苦”的味道。長大後，知道熱愛生活、珍惜幸福，善於努力、勇於拼搏。
