最近，你的朋友圈是不是經常被錦鯉刷屏？
從簡單轉發錦鯉，到轉發楊超越，再到關注信小呆，前兩天則又被九零後“幸運”女生刷屏。
我們深愛著錦鯉，殊不知這一現象背後卻體現了全社會的焦慮指數。有研究顯示，當壓力導致人們喪失對生活的控制感，人們會為了重新獲得心理上的確認感，去轉發“錦鯉”。
事實上，希望通過小概率的偶然事件“一夜暴富”，屬於典型的僥倖心理，回報率幾乎不存在。但為什麼有那麼多人高呼錦鯉有用呢？
從心理學角度來講，有些情況下其實真的有用……下面，就讓我們來看一份錦鯉使用手冊，大家且轉且珍惜。
本文授權轉載自“簡單心理” | ID：janelee1231
正在努力做一件事兒時
轉鯉魚可能有效
心理學有個說法叫做“自我實現預言（Self-fulfilling Prophecy）”：當你表達出一個強烈的信念，無論這個信念是積極的還是消極的，都足以影響到其他人，而其他人的反應往往會導致預言的實現。
有一個著名的心理實驗：給某學校的學生測試智商，然後告訴這個學校的老師哪些學生智商高，哪些智商低。一段時間後重返學校，發現之前那批“被認為”智商高的孩子的成績取得了明顯的提升。
事實上，學生的智商並不存在差異。但面對“智商高”的學生，老師明顯更有耐心，課堂上也會對他們做更多提問。這些互動和反饋才是學生成績提高的真正原因。
轉錦鯉，其實就是這樣一種“自我實現預言”的方式。
打個比方，當人們在盆友圈轉發楊超越，祈禱“後天雅思順利”時，或多或少向朋友圈傳遞出了“我要考雅思，而且希望考好成績”的信息。
當更多人看到這條朋友圈，考試的人就有可能會得到一些適時的幫助（比如有人分享一條不知道的經驗），或者少受到一兩條無意義的打擾（比如考試前夜忽然有朋友來借錢，很影響心情的）。相比於不轉錦鯉，Ta 成功的概率也許真的會高出一丟丟。
當然，前提是你要“祈禱”的目標，確實是需要通過自己付出努力才能實現的，而不是單純憑概率。
認真選擇一種錦鯉種類
效果可能更好
追溯人們對於錦鯉的“狂熱”，我們會發現錦鯉其實是一種成功、順利的“象徵（symbol）”。“象徵”一詞起源於弗洛伊德的無意識理論，是表現和傳達內心活動和精神世界的媒介。
榮格進一步擴充了“象徵”的範圍：一種東西，如果我們不能或不能完全按常規對它作出合乎理智的解釋，同時又仍然確信或直覺地領悟到它具有某種重要的、甚至神秘的（未知的）意義，它就被視為一種象徵。
所以當我們不斷製作錦鯉圖時，其實也是自我內心活動的表現。裸考求過的會找楊超越，畢竟她是“不用努力躺進前三”的典型代表；想一夜暴富就會關注信小呆，畢竟她稀裡糊塗就天降橫財。在典型性和代表性方面，每個“象徵”都有各自的“權威性”。
一旦某種錦鯉被偶然間驗證“有效”，它在我們內心的象徵地位便會更加根深蒂固。
這種行為，也可以用心理學解釋為“路徑依賴”：指一個人一旦進入某一路徑，無論好壞，都可能對這種路徑產生依賴。慣性的力量會使人不斷自我強化這種信念。
堅持這條路徑已經被他默認為能夠提高效率，儘管有時也會增加付出的成本、降低效率，但依然樂此不疲。在依賴某種象徵的過程中，人也會得到心理安慰，這種象徵已經成為一種非常有效的安慰劑。
主動轉發錦鯉
強於隨手轉發
面對錦鯉的神秘力量，很多人會覺得這不過就是自我安慰。但心理安慰真的沒用嗎？
按照心理學的說法，永遠不要低估心理安慰的作用。
1955 年畢闕博士發現了一個有趣的事實：某次戰役之後，鎮痛劑被用完，傷兵十分痛苦並嚎叫著想要鎮痛劑，護士無奈之下告訴他給他注射了強力鎮痛劑，但其實注射的只是生理鹽水。但神奇的是，傷兵確實感到了疼痛的消失。
這便是“安慰劑效應”：病人獲得的雖然是無效藥劑，但因為“預料”藥劑有效，即“相信”它有效，使症狀舒緩。這個效果並不是由所服用的藥物引起，而是基於病人對於康復的期望。
從這個角度看，錦鯉可以產生一種正向暗示的自我激勵作用。如果我們為了某件事成功，特意去轉發錦鯉，便是給了自己一針安慰劑，有時候的確能在潛意識裡起到一些積極作用。
當你在面對困難，特別是獨自面對困難的時候，轉發錦鯉的行為可以幫助緩解壓力，哪怕只是隨手的轉發，也可以幫助即時發洩情緒。
當一個人處於焦慮的狀況下，例如申請了國外學校等待結果、面試完等待 offer 時，情緒狀態很容易不穩定。
這時，一條錦鯉可以成為情緒的小出口，彌補內心的無力感，暫時緩解焦慮。
和身邊人一起轉發
可能有奇效
要解釋錦鯉的功效，可能還要聊聊心理學上的“社會支持系統”（Social Support System）。
按照心理學家 Cassel 和 Cobb 的說法，“社會支持”其實是一種“信息”，包含三個方面：使個體相信自己被關心和愛的信息；使個體相信自己有尊嚴和價值的信息；使個體相信自己屬於團體成員的信息。
當人從某件事物中得到這三種信息之一，便會感覺自己得到了社會支持，從而產生正向心理感受。
轉發錦鯉，就是能讓人感覺得到社會支持的一種信息。
當週圍很多人都沉浸在錦鯉的湖泊時，其實是在釋放相似的情緒狀態，獲得一種群際間的認同感：你和我都不是一個人。
這時你會獲得信息：哪些人正在做哪些事併為此煩心，付出了多少的努力，這種信息的獲取會給你提供一種力量。
仔細回憶一下，當你看到別人也在各種轉發錦鯉跪求事業順利的時候，是不是就沒有那麼焦慮了？別人看到你的動態也是如此，大家一起通過錦鯉“相互取暖”，以更積極和自信的狀態迎接困境，可能也能間接提高做事的成功率。
純粹象徵著運氣的“錦鯉”
回報率極低
另一種轉發錦鯉的目標，比如“轉發楊超越，啥也不會考試也能躺進前三名”、“關注錦鯉吸歐氣，下半輩子都能不工作”的夢想……這種情況下，錦鯉會有用麼？
不會。
希望通過小概率的偶然事件“一夜暴富”，屬於典型的僥倖心理，回報率幾乎不存在。
當然，幾乎所有人都存在僥倖心理。僥倖心理其實是人類一種自我保護的本能，當遇到壓力，風險，危機而感覺焦慮時，心理會失去平衡。
為了防止這種不平衡無限制地擴展下去從而導致人出現精神問題，就需要一種不確定的樂觀情緒來支撐起人的精神層面，這種樂觀不是基於現實的，甚至是和現實相反的，它的作用就是暫時穩定人的精神。
但僥倖心理如同心理上的嗎啡，當人過度依賴它，生活就可能變得缺乏動力，形成一種自我催眠，不僅會導致現實生活中的種種問題，而且也容易患上心理疾病，和賭博成癮同理。
默唸“我與運氣本無緣分，都是概率在死撐”總能讓人清醒。從此每當彩票落空、抽獎沒中，就能做到淡然一笑。
可以看出，面對一件事的成敗，錦鯉能做到的，只是影響其中人們的心理狀態而已。
俗話說：“盡人事，聽天命。”轉發錦鯉本質上無疑屬於玄學，之所以很多時候看起來有用，還是因為我們做好了“盡人事”這一關。
總結一下：唉，還是得好好工作啊！
至於那些的確啥也沒幹，偏偏就是中了大獎、一夜暴富的天命眷顧型選手……別跑，讓我吸一口……
（聽說，轉發這篇錦鯉使用手冊的朋友，都能升職加薪發大財？）
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