人的精神面貌通常是身體健康狀況的外在顯示，如果您能夠悉心觀察，禍亂心臟的疾病終究都會像 “狐狸尾巴”——藏不住。
面部表現可“導航”出疾病
除了心悸、心前區疼痛、胸悶氣短這幾個典型症狀外，還有臉上的蛛絲馬跡可以昭示心臟問題的存在，如果發現臉上有這些異常變化，在必要時要及時就醫檢查。
“怨毒”的紅色
如果每天都紅光滿面，大多說明心臟供血過量，這類人群由於心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，會引起頭面部血管擴張充血，看起來好一番面頰紅潤之色，可卻暗藏病症，最該提防。
耳垂寬厚非有福
仔細觀察冠心病患者的耳垂，往往可以發現一條斜線或者皺痕，有的深而長，有的淺而短，這種褶皺不僅是冠心病的徵兆，也在高血壓、動脈硬化、高血脂症等患者耳垂上一定程度存在。
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兩眼之間色深為血瘀
兩眼之間如果是正紅色，表示心火過旺;如果是青紫色，則此處缺氧，全身血液循環不暢，多為冠心病;如果兩眼間有橫紋，說明此處皮膚得不到足夠的營養，也是心臟不好的表現。
嬌嫩的唇舌血液變化更明顯
觀察唇舌也能判斷心臟情況。舌尖變紅，表明心火盛;舌色發暗，舌尖、舌邊有青紫色小點或斑塊，表明淤血阻滯心脈，心臟供血不足;唇色發暗是冠狀動脈堵塞的徵兆。
對心臟問題採取合理的護理措施，不僅可提升治療的後續效果，而且長期堅持對心臟的組織結構都有很大改善。
護理可分為以下六個方面：
1、精神層次
我們見過很多例意志堅強，最終戰勝病魔的故事，這些人無一例外擁有一顆強大的精神力量作支撐。人的精力是有限的，與其費力去做一些無用的消遣，不如讓時間迴歸到平靜的休息中，當休息時間加滿了，您會發現自己經常頭痛抓狂的一些心臟問題神奇的消失了。
2、運動層次
推薦有氧運動，只需讓身體稍稍發汗，不需耗費心臟太多能量，不做劇烈運動，以不感到疲勞為節點分配運動過程。
3、飲食層次
多吃芹菜、海帶、綠葉蔬菜等護心食物，避免攝入反式脂肪酸、菸酒咖啡，日常生活中多吃蔬菜水果，少吃油膩海鮮，簡單一句卻有太多人無法做到，這時候您需要來自家人和朋友的監督幫忙，讓“病從口入”成為您的“黑歷史”。
4、服藥層次
在用藥過程中有許多因素影響藥物療效，在謹遵醫囑的同時，應該根據自身情況和外界環境變化積極詢問醫生的調整意見，避免其他因素干擾。藥物始終可以在心臟問題危急時提供有效援助，您的口袋可常備速效救心藥。
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