常说糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症。作为医生的我也想说：“在治疗的过程中往往会有这两种极端的情况”。
一种是疏于治疗，达不达标不清楚。血糖想起来就测，想不起来就不测，因为很少感觉到不适的症状；另一种是过度的治疗，比如说糖友们把血糖控制的过度，这种可能会造成低血糖，甚至有生命危险！
1.过度的降糖
糖友们往往重视的是高血糖，殊不知血糖过低也会造成危害。轻者会表现为心慌、出汗、头晕、瘫软无力，重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷乃至死亡。
而且，低血糖会使交感神经兴奋性增加，血管收缩、血压升高，而导致心脑血管意外（如心梗、脑血栓等）。另外，长期慢性低血糖，还会导致智力障碍甚至痴呆（特别是老年人）。
谨记：血糖不宜降得过低，也不宜降得过快，否则会增加低血糖及心脑血管事件的风险。
2.过度控制饮食
一些糖友对饮食非常重视，过度控制饮食，也不吃主食，这种做法是不对的。饮食控制不等于“饥饿疗法”。
我们人体需要足够的热量来供应，其次，主食中的碳水化合物是刺激胰岛素分泌的天然物质，进食过少反而不利于血糖控制。
再有进食过少还会造成营养不良，研究证实，糖尿病足溃疡难以愈合就与营养不良有关。
所以说，主食对糖友们来说必不可少。
3.运动过量
运动对于糖友们的益处多多，不仅可以增加机体的热量，还可以改善胰岛素抵抗，降低低血糖等。
但是一定要注意运动方式，把握好运动强度，否则，将会适得其反。
运动时间过久，运动量过大（尤其是空腹的状态下），将会显著增加低血糖的危险。此外，激烈的运动，也会导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。
另外，并不是所有的糖友们都适合运动，例如严重高血糖，合并肾功能损害等这些糖友们都不适合运动。
还有，过度的减肥，过度的依赖药物等等这些都是不可取的。
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