常說糖尿病本身不可怕，可怕的是併發症。作為醫生的我也想說：“在治療的過程中往往會有這兩種極端的情況”。
一種是疏於治療，達不達標不清楚。血糖想起來就測，想不起來就不測，因為很少感覺到不適的症狀；另一種是過度的治療，比如說糖友們把血糖控制的過度，這種可能會造成低血糖，甚至有生命危險！
1.過度的降糖
糖友們往往重視的是高血糖，殊不知血糖過低也會造成危害。輕者會表現為心慌、出汗、頭暈、癱軟無力，重者會嚴重損害中樞神經，導致意識障礙、昏迷乃至死亡。
而且，低血糖會使交感神經興奮性增加，血管收縮、血壓升高，而導致心腦血管意外（如心梗、腦血栓等）。另外，長期慢性低血糖，還會導致智力障礙甚至痴呆（特別是老年人）。
謹記：血糖不宜降得過低，也不宜降得過快，否則會增加低血糖及心腦血管事件的風險。
2.過度控制飲食
一些糖友對飲食非常重視，過度控制飲食，也不吃主食，這種做法是不對的。飲食控制不等於“飢餓療法”。
我們人體需要足夠的熱量來供應，其次，主食中的碳水化合物是刺激胰島素分泌的天然物質，進食過少反而不利於血糖控制。
再有進食過少還會造成營養不良，研究證實，糖尿病足潰瘍難以癒合就與營養不良有關。
所以說，主食對糖友們來說必不可少。
3.運動過量
運動對於糖友們的益處多多，不僅可以增加機體的熱量，還可以改善胰島素抵抗，降低低血糖等。
但是一定要注意運動方式，把握好運動強度，否則，將會適得其反。
運動時間過久，運動量過大（尤其是空腹的狀態下），將會顯著增加低血糖的危險。此外，激烈的運動，也會導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。
另外，並不是所有的糖友們都適合運動，例如嚴重高血糖，合併腎功能損害等這些糖友們都不適合運動。
還有，過度的減肥，過度的依賴藥物等等這些都是不可取的。
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