天氣炎熱，身體容易失水，導致不適，白開水孩子又不願意喝，分享幾款消暑飲料，純天然，比超市裡加各種香精、色素的飲料強多了，還能防病保健。
西瓜脆皮湯
西瓜洗淨，切去綠皮，加水煮30分鐘，濾掉殘渣加適量白糖，涼涼後飲用，消暑保健。
甘草湯
甘草15克，加少量食鹽，沸水衝後浸泡1小時即可飲用
荷葉涼茶
鮮荷葉半張洗淨，撕成小片，同白朮10克、藿香6克、甘草6克一起煮20分鐘，加入適量白糖，涼後即可飲用。
銀耳椰汁湯
銀耳30克溫水發開洗淨，同椰汁、冰糖、水同煮，煮沸涼涼即可
綠豆酸梅湯
綠豆150克，酸梅100克，加水煮爛，加入適量冰糖，涼涼後飲用
酸梅菊花茶
山楂100克、酸梅50克、加水煮爛，加入100克白菊花燒開後撈出，放入適量冰糖，涼後可飲。
是不是超簡單，你有什麼解暑飲料歡迎分享，討論，我在這兒等你哦！
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