俘虏你的胃的美食

家里小朋友早餐喜欢吃红薯,但是看到红薯就不吃别了,红薯是粗粮,吃了对人体有好处,但是早餐要营养均衡,红薯饼是一种特别美味的小吃,用红薯和面粉,坐成小小的饼煎至而成,吃起来软软的微微有点甜,不但健康美味,还有美容养颜的功效。

俘虏你的胃的美食

首先先将红薯清洗干净蒸熟,蒸熟的要比煮熟的味道好很多,去除去皮压成泥,如果喜欢吃甜的可以放入糖压成泥,要趁热放糖,这样可以更好的让糖和红薯融合,一点一点的加入面粉,红薯会不叫粘手,加到不粘手为止,面团要软。

俘虏你的胃的美食

将面团放在盆子里面醒十分钟,揉好切成小剂子,压成小小的饼。

俘虏你的胃的美食

锅内加入适量花生油,放入红薯饼,煎至两面金黄,两面大约要各煎五分钟左右即可。

俘虏你的胃的美食

美味的红薯饼不仅可以俘虏孩子的胃,大人吃了减肥又美容。


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