任何事情都是有理由的，減肥也是，為什麼自己會這麼胖？看看自己的生活習慣就知道了，不改變生活習慣，肥肉一定不會遠離你，下面小編就為大家分享幾種“壞習慣”，看看你中招了嗎？
只吃自己喜歡吃的東西
飲食不均衡，很容易會導致發胖，同時經常吃自己喜歡吃的東西，難免會忍不住多吃，導致進食過量，甚至那些喜歡吃高熱量的油炸食品的人，只會越來越胖！
不吃早餐
現在不吃早餐已經成為很多人的習慣，然而早餐卻是一天當中最重要的一頓，合理的早餐不僅會補充身體能量，還能幫助瘦身，早上吃好，中午才不會暴飲暴食！
晚餐很豐富
經過一天的勞累之後，人們通常選擇在晚上犒勞犒勞自己，晚餐會變得很豐富，所以時間長了，我們自然而然就胖了。但這樣吃，很容易導致腸胃疾病，影響睡眠質量！
變胖的女生知道自己為什麼胖了嗎？
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