現在很多女性都是晚婚晚育，年輕的時候就想著為事業打拼，等到事業穩定下來的時候，才想著要組建一個家庭，所以現在高齡產婦也越來越多了，大齡女性不僅懷孕的時候有比較多危險因素，而且想要懷孕也比較困難。那麼大齡女性應該如何備孕呢？如何提高懷孕的幾率？
大齡女性如何備孕
1、做好孕前檢查
高齡女性在備孕的時候要進行全面的孕前檢查，排除一些遺傳性疾病，尤其是高齡的女性很容易有一些婦科疾病，比如卵巢、子宮等方面的疾病，都會影響備孕，如果在檢查的時候發現了這些疾病，要及時進行治療，把身體調理好，再進行備孕。
2、養成良好的生活習慣
備孕期間，不僅要調理自己的身體，而且還要改掉不良的生活習慣，比如熬夜、抽菸喝酒等等，備孕期間還要保證充足的睡眠，多鍛鍊身體，使身體保持一個最佳的狀態來迎接寶寶的到來。
3、補充足夠的葉酸
高齡女性懷孕，胎兒出現神經系統方面疾病的幾率會增大，所以在備孕期間要補充足夠的葉酸，能夠預防懷孕後胎兒出現異常。
4、保持一種良好的心態
備孕期間一定要保持良好的心態，如果心態不好，覺得很焦慮、壓力很大，是會影響備孕的，因此在備孕期間一定要調節自己的心態，這樣能夠提高懷孕的幾率。
如何提高懷孕幾率
1、計算排卵期
女性一定要計算好自己的排卵期，在排卵期同房受孕幾率會大大提高。專家建議，在排卵期最好1~2天同房一次。那麼夫妻同房時間最好是什麼時候呢？一天之計在於晨，受孕同樣是清晨比較好，由於清晨男性精子更加活躍，而且清晨夫妻整晚睡眠讓雙方精力充沛，當然更容易受孕成功。
2、性交後仰臥
性交之後仰臥，可以讓精子充分流入體內，能夠提高受孕的機會。也可以採用女性仰臥的體位射精，射精的時候可以在女性的臀部底下墊上枕頭，讓精液儘可能地流入女性的體內，至少保持這個姿勢半小時之後，再將枕頭拿走。
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