现在很多女性都是晚婚晚育，年轻的时候就想着为事业打拼，等到事业稳定下来的时候，才想着要组建一个家庭，所以现在高龄产妇也越来越多了，大龄女性不仅怀孕的时候有比较多危险因素，而且想要怀孕也比较困难。那么大龄女性应该如何备孕呢？如何提高怀孕的几率？
大龄女性如何备孕
1、做好孕前检查
高龄女性在备孕的时候要进行全面的孕前检查，排除一些遗传性疾病，尤其是高龄的女性很容易有一些妇科疾病，比如卵巢、子宫等方面的疾病，都会影响备孕，如果在检查的时候发现了这些疾病，要及时进行治疗，把身体调理好，再进行备孕。
2、养成良好的生活习惯
备孕期间，不仅要调理自己的身体，而且还要改掉不良的生活习惯，比如熬夜、抽烟喝酒等等，备孕期间还要保证充足的睡眠，多锻炼身体，使身体保持一个最佳的状态来迎接宝宝的到来。
3、补充足够的叶酸
高龄女性怀孕，胎儿出现神经系统方面疾病的几率会增大，所以在备孕期间要补充足够的叶酸，能够预防怀孕后胎儿出现异常。
4、保持一种良好的心态
备孕期间一定要保持良好的心态，如果心态不好，觉得很焦虑、压力很大，是会影响备孕的，因此在备孕期间一定要调节自己的心态，这样能够提高怀孕的几率。
如何提高怀孕几率
1、计算排卵期
女性一定要计算好自己的排卵期，在排卵期同房受孕几率会大大提高。专家建议，在排卵期最好1~2天同房一次。那么夫妻同房时间最好是什么时候呢？一天之计在于晨，受孕同样是清晨比较好，由于清晨男性精子更加活跃，而且清晨夫妻整晚睡眠让双方精力充沛，当然更容易受孕成功。
2、性交后仰卧
性交之后仰卧，可以让精子充分流入体内，能够提高受孕的机会。也可以采用女性仰卧的体位射精，射精的时候可以在女性的臀部底下垫上枕头，让精液尽可能地流入女性的体内，至少保持这个姿势半小时之后，再将枕头拿走。
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