藍色閃電1007
是不是看到電影中的武林高手，拳頭一捏，左右脖子一甩，“咔、咔、咔”很牛逼拉風，處於職業習慣，我真懷疑他們是不是有頸椎病，哈哈！科普一下這個問題，保護好頸椎。
這種聲音是怎麼回事？
這是一種頸椎的關節突關節不穩定，也是俗稱小關節紊亂，這種聲音是錯位之後，滲出氣體集成氣泡，被擠破的聲音，不是骨頭摩擦的聲音，就像掰手指一樣，要隔一段時間才會再響。
對頸椎有沒有傷害？
如果是小關節紊亂造成症狀的話，是必須要歸位的，不然會感覺到頸部的不適，長期如此會導致頸椎病的發生，你自己能正回去，也算是一種自我處理的特殊技能，有的人響之後就感覺舒服。
可是，假若沒有症狀的話，我個人是不建議矯正的，長期去做的話，會導致這種聲音一直存在，而且可能會響聲越來越大，響的次數越來越頻繁，是不利於頸椎穩定的，給身體一定的時間讓身體去穩定它。
如何改善這個問題？
這種情況，應該避免頸部持續一個姿勢過久，減少對於頸椎的傷害，加強頸部肌肉的鍛鍊，來增加關節的穩定性，在年少的時候，這種聲音是沒有的，因此，這是一種退變，不是一種特異功能！
結語
對啦，即便有症狀的時候，要進行正位，也建議自己按摩放鬆一下肌肉，或者在活動之後，身體微微出汗之後再矯正，原則上正位之前一定要先放鬆肌肉的，會減少導致損傷的風險。
健康新語
脖子咔咔響並不代表是得了頸椎病如果沒有以下症狀，頭暈，頸痛，手麻，走路像踩著棉花，等一系列症狀，只能說是頸椎出現了勞損或是經常對頸部按摩出現的肌肉損傷或鬆弛，但是咔咔響過之後，頸部感覺挺舒服，不建議做，可以用左手擦右邊的頸部，右手擦左邊的頸部，擦到有熱度感在用嘴巴畫圓，幅度慢慢增大，最後用頭寫鳳字，也就是鳳字功左寫一次，右寫一次左右交替寫
機械製造18
經常向兩側歪脖子出現的咔咔響聲多見於項韌帶的勞損，久之出現鈣化，但一般對頸椎沒有什麼傷害，但如果用力過猛，會對頸椎造成傷害。儘量不要劇烈的向兩側歪脖子，這樣容易引起頸椎間盤突出，可以輕輕地緩慢歪向一側，持續個半分鐘，然後再慢慢的歪向另一側持續半分鐘，反覆做2分鐘，每日兩次，這種煅練可緩解頸椎病引起的不適或痠痛。
程獻福微創股骨頭壞死
有響聲是因為頸椎部有勞損造成的。平時由於不良的生活習慣導致頸椎部的肌肉韌帶等的勞損，經常性的向兩側歪頭讓頸椎部關節發出響聲，時間長了會讓頸椎更加不穩。所以改掉以前的不良習慣，少低頭，少長時間看手機，長時間坐著低頭工作的，可以間歇起來休息一下，活動一下有好處。
