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月经期间什么水果不能吃？
专家表示，月经期间可以适当吃水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康，但有一些却会对身体造成伤害，可能造成痛经、量少、体弱乏力等问题，女性身体属阴，最怕寒凉，那么经期期间不能吃的水果有哪些呢？
1、寒性、凉性水果不能吃
寒性和凉性水果会造成血液流通不畅，寒邪入体，所以寒性水果不宜吃，如梨、西瓜、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、猕猴桃、柚子、桑椹、草莓等，尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，月经期间一定不能吃
2、冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜冰镇后拿出来吃，月经期间吃寒凉的冰品，会刺激子宫收缩，经血较难排出，形成血淤血块，会出现痛经等不适症状
3、反季节水果
反季节水果营养价值不高，很有可能还使用了催熟剂，一定程度上对身体不利，月经期间身体免疫力低，很容易影响身体健康
经期可以吃什么水果好呢？
除了性寒的水果，还有性温和性平的水果，月经期间吃这些水果不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期各种不适
1、性温的水果：荔枝、金桔、石榴、桃子、樱桃、橙子、木瓜等，所以月经期间橙子是可以吃的
2、性平的水果：苹果、大枣、葡萄、桂圆、椰子、菠萝、无花果等等
3、富含维生素和钙的水果，也是月经期不错的选择，比如哈密瓜、枇杷、黑枣、杏脯、桃脯等等
4、艾灸、养生茶疗、食疗等方法也都是月经期间不错的选择，可以提高人体免疫力和抵抗力
月经期间人体免疫力低下，个人体质又各有不同，所以在吃什么好，什么可以吃方面还是要因人而异的，以健康为主
普及艾灸、茶疗、食疗的各种养生知识，欢迎大家在评论区留下您关心的问题和宝贵经验，共同探讨和学习！
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