文丨福林媽咪
生完寶寶後，最令新媽媽心煩的不是照顧寶寶的吃喝拉撒，而是哄寶寶入睡，白天還好，一到晚上，尤其是半夜，家裡人都睡得好好的，突然就被小寶寶的哭聲給吵醒了。
前陣子嫂子生了寶寶，回去看望她，看著她懷裡的寶寶，白白嫩嫩的皮膚，真是招人喜歡。晚上時候，突然就聽到寶寶的一聲哭叫聲，一下子就把我吵醒了。寶寶哭聲可真響亮，而且哭了半天一點沒停下的意思。於是敲了敲嫂子房間的門，看著她懷裡抱著寶寶，但是手裡卻拿著紙擦眼淚。
女人當了媽媽之後，幾乎都會經歷這麼一個階段，被新生兒的夜哭折磨的抑鬱。寶寶睡著的時候是天使，醒著簡直就是魔鬼，尤其是晚上睡醒後還很難再哄睡的寶寶。
三個月內的新生兒睡不好是因為他還沒有適應環境，不比在子宮裡那麼有安全感，所以要想寶寶安靜下來，就要讓寶寶有一種在子宮裡的安全感，不妨試試“5S安撫法。”5S安撫法主要是針對小月齡的寶寶，適合新生兒，這5S就是：swaddle：襁褓，side or stomach position：側放，shush：噓，小聲，swing：搖，suck：吸吮。
襁褓會給孩子一種安全感，不過現在夏天睡覺很熱，給孩子裹上襁褓也不現實。其實最有力的襁褓就是媽媽的懷抱了，寶寶一哭鬧的時候，就要趕緊抱起寶寶了，讓他在媽媽的懷抱裡找到安全感。
側放就是寶寶的睡姿，一般情況下，寶寶都是仰臥的，但是寶寶哭鬧的時候，安撫寶寶最有效的就是側臥或者是俯臥。媽媽可以讓寶寶側著或肚肚朝下，抱著寶寶，或者側躺在床上。
噓聲的重點是有節奏感，並且能夠適應寶寶的狀態。這一點哄孩子很有經驗的老人是深諳其精髓的，給寶寶唱有節奏的兒歌，輕輕的拍打，就能讓寶寶鎮靜而且舒適。不過老人們帶孩子是不知道這些理論的，是自己悟出來的。
搖晃法應該是很好理解的，這個搖晃的感覺就想寶寶在子宮隨著媽媽晃動而感受到的搖晃。不過要注意幅度，輕微的搖晃最適宜，這樣寶寶會覺得舒適又有安全感。
最後就是吸吮法了，當以上方法都不起效的時候，可能就是寶寶餓了，這時候讓寶寶吃一會“飯飯”，寶寶就很快進入夢鄉了。而且寶寶吸吮乳房可以進行自我安撫，寶寶吃手也是相同的道理。
理論是這麼個理論，主要還是要靠實踐的，其實父母輩哄孩子那真的叫一個厲害，而且與5S安撫法理論相通，不妨請教請教她們，說不動在哄孩子方面更有啟發。
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