今天一打開手機，鋪天蓋地的新聞都是“吉祥三寶”爸爸因心梗去世。時年58歲。
心梗這個病奪走了多少年輕的生命。
春雨掌上醫生創始人張銳也死於心梗，年僅44歲。另外侯耀文、古月、陳逸飛、麥當勞董事長吉姆.坎塔盧波、柯受良等等均沒過去心梗這個砍。
什麼是誘發心梗的因素呢？
1、心梗的主要病變部位在血管的動脈粥樣硬化。由於血管動脈粥樣硬化引起管腔狹窄和心肌供血不足。
2、過勞 發作前從事過多的體力勞動
3、精神緊張 精神過於緊張、激動，比如遇到重要的人生轉折點不免緊張，容易引起體內的腎上腺素的增加。
4、飽食 暴飲暴食後，尤其是進食大量的高脂肪餐，會使血脂升高，過高的血脂食血液粘稠度增加引起冠狀動脈狹窄處的堵塞，容易發生心梗。
5、便秘 用力排便時血壓升高，會引起腦出血、心梗等
6、寒冷環境 環境寒冷人們會產生應激性的血壓升高，就跟緊張和便秘是一個道理，屬於身體的外在環境刺激。
心梗發作前的症狀有哪些？
1、在急性心肌梗死發作前的一週內會有些先兆症狀，此時就要引起大家的注意了。首先會出現新的心絞痛或者原有的心絞痛加重，服用硝酸甘油後不能得到緩解。心絞痛發作的部位主要在胸骨之後，心絞痛是一種發悶並帶有壓迫感的疼痛，與此同時這種疼痛還會引起左側的肩膀及左臂內側，甚至累及到無名指和小指或下頜、頸部及咽喉部的疼痛。此時還會伴有大汗、心動過緩、血壓不穩及消化系統症狀，比如噁心、嘔吐。
2、疼痛是心肌梗塞最早出現的症狀，因為症狀與心絞痛相似，但比心絞痛的疼痛更加難以忍受。並在此時出現煩躁、冷汗、恐懼及瀕死感。有時會持續數小時及數天。休息及服用硝酸甘油均不能得到好轉。
3、在疼痛發生的24-48小時後會出現發熱（體溫38°左右）、心動過速。
4、有75%-95%的病人會出現心律失常。心律失常也是急性心肌梗塞病人死亡的主要病因。心律失常在發病的24小時內發生率最高。
5、在疼痛時會出現低血壓。約有20%的病人會出現休克的症狀（煩躁不安、面色蒼白、大汗、尿量減少、神志遲鈍等）。
6、在臨床上約有32%-48%的病人在最初的幾天會出現休克及疼痛好轉的現象，但也會出現不同程度的左心衰症狀（呼吸困難、咳嗽、咯血、痰液有時呈粉紅色泡沫狀）
7、因為疼痛及呼吸困難患者產生恐懼和瀕死感。
如何降低心梗的風險呢？
- 有以上症狀者均不應該掉以輕心，人到中年是家庭事業雙豐收的年紀，同時不論在身體上還是在精神上都容易有波動。因此要懂得放鬆心情，遇事應該冷靜處理。
- 要適當的為自己減負，不要熬夜，保證充足的睡眠使心肌功能得到充分的修復與休息。
- 在飲食上要注意合理膳食，不要暴飲暴食，適當選擇低脂、低熱量、低糖類飲食，多食用水果、蔬菜。並保持大便通暢。
- 如果有高血壓、冠心病、糖尿病等要積極治療。
- 適當的參加體育鍛煉，提高心肌耐受力
- 有心腦血管疾病的患者外出時要隨身攜帶急救藥盒裡面備有（地西泮、潘生丁、硝酸甘油、硝酸異山梨醇酯等），已備不時之需。
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