近期米奇妈一直在减肥，减肥中我的老师告诉我说要多吃卷心菜，生的卷心菜中富含
维生素C、维生素B1、叶酸和钾，如果烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。所以说多吃卷心菜不仅利于减肥，还可以充分的补充营养。米奇妈就在想，这么有营养的菜，给宝宝做辅食怎么能少的了，如果配合着鸡汤来做，味道不仅不错，还会非常的有营养！
食材：卷心菜+鸡汤+蟹味菇+适量葱花
做法：
1、鸡汤是米奇妈自己炖的，虽然超市也有卖高汤的，但是婴儿吃的东西还是自己做比较好，并且无盐，这个是最关键的。鸡汤我选择的是用鸡架来炖，更加容易出味道，放入少量的姜丝、葱花，目的是去腥提味。
2、鸡汤熬制花了半个小时的时间，屋子里面已经充满了浓浓的鸡汤味道；将洗干净的卷心菜用手撕成小片儿，不用刀子切是为了保证卷心菜的原始味道；蟹味菇切成小丁；
3、准备好之后放入效果中，依次加入鸡汤、卷心菜、蟹味菇，先大火煮开，然后小火熬制20分钟。
其实这道辅食做起来非常的简单，特别适合刚开始学习做辅食的宝妈们，卷心菜不用担心撕的块儿大，宝宝不好消化。因为已经煮了很长时间了，对于刚出压的婴儿来说，是足以可以消化的，感兴趣的宝妈们来试下吧！
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