近期米奇媽一直在減肥，減肥中我的老師告訴我說要多吃捲心菜，生的捲心菜中富含
維生素C、維生素B1、葉酸和鉀，如果烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。所以說多吃捲心菜不僅利於減肥，還可以充分的補充營養。米奇媽就在想，這麼有營養的菜，給寶寶做輔食怎麼能少的了，如果配合著雞湯來做，味道不僅不錯，還會非常的有營養！
食材：捲心菜+雞湯+蟹味菇+適量蔥花
做法：
1、雞湯是米奇媽自己燉的，雖然超市也有賣高湯的，但是嬰兒吃的東西還是自己做比較好，並且無鹽，這個是最關鍵的。雞湯我選擇的是用雞架來燉，更加容易出味道，放入少量的薑絲、蔥花，目的是去腥提味。
2、雞湯熬製花了半個小時的時間，屋子裡面已經充滿了濃濃的雞湯味道；將洗乾淨的捲心菜用手撕成小片兒，不用刀子切是為了保證卷心菜的原始味道；蟹味菇切成小丁；
3、準備好之後放入效果中，依次加入雞湯、捲心菜、蟹味菇，先大火煮開，然後小火熬製20分鐘。
其實這道輔食做起來非常的簡單，特別適合剛開始學習做輔食的寶媽們，捲心菜不用擔心撕的塊兒大，寶寶不好消化。因為已經煮了很長時間了，對於剛出壓的嬰兒來說，是足以可以消化的，感興趣的寶媽們來試下吧！
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