9月早餐汇总,30天不重样,头天晚上计划好,早上不慌张!

转眼9月结束了,回顾一下最值得纪念的应该就是我的“早餐日记”了。曾经以为做早餐再拍早餐是件费时费力的事情。然而一旦坚持做下来,却发现这其实没有想像的那么难,因此又为过去浪费掉的4年感到有些遗憾。

家里四口人,每个人的起床时间不一样,因此吃早饭的时间也不一样。老妈岁数大,觉少,起得最早,所以自从宝儿上中学后,在过去的四年里几乎都是老妈给我们做的早饭。宝儿带着早饭6:15去上学,25分钟左右的车程正好吃完;老妈吃饭早饭要去公园遛达;我第三个起来,收拾一下吃完饭,再等老公起床已经是8点多了。看,就是这么一个情况,很少有四个人凑在一起吃早饭。

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今年宝儿上高二了,学校要求7点钟到学校,所以孩子每天早上就要5:50起床,洗漱完就要在6:15出家门,就这样有时候还会因为路上堵车而迟到几分钟。这学期,同行的小伙伴家长经常出差,所以送娃们的重任就落在宝爸的身上了。家里人没有一个晚起床的了,所以,早饭可以把一家子的都做出来。因此我也有机会来拍早餐了。

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为什么要交待得这么清楚呢,因为宝爸工作的原因,睡得晚起得早,早餐不在家吃,又因为送完娃们就直接去公司了,这路上至少要1个多小时,即使带着早饭去,到公司后早饭也就凉了,不如就在附近的饭馆解决早餐了。在过去晒早餐的一个月,因为饭桌上没有宝爸的饭,也提到宝爸去公司附近就餐,有不少的网友生气了:能够早起给宝儿做饭,难道就不能多做一份给宝爸吗?孩子重要,难道宝爸就不重要吗?

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啰里啰嗦一大堆,把我的9月早餐择几天搬上来吧,通过晒早餐,不仅让我享受了早起给孩子做饭、和老妈一起吃早饭的乐趣,更让我体验到了仪式感。

【生煎包子+烫饭+水果】

头天晚上把生煎包子要用的菜和肉馅准备好,放发酵粉揉一块面放冰箱里,早起取出来已经有些发起来了,把菜和肉馅调好后,面团发得更好了;将面团搓长条,切成大小均匀小剂子擀成圆饼,取适量馅包成包子,用煎烤机或者平底锅放点油和水一煎,倍儿香。宝儿拎着包子和热牛奶上学去了。我和老妈用头天的剩饭菜煮了一锅稀的。

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【肉夹馍+燕麦片+红枣薏米糊+水果】

肉是头天用电饭煲炖的肘子,放汤里浸泡入味,早起切碎放香菜和卤汁一混合;馍其实就是发面饼,可以头天烙好,早上重新加热一下,省时省事;也可以头天加酵母揉一块面团放冰箱,早上拿出可继续发酵,擀成小饼平底锅中烙熟,一劈两半夹上肉。宝儿带了两个肉夹馍热牛奶上学了,宝爸说,这个肉夹馍太香了,给我打包两个带公司去吃。我和老妈各自冲泡了糊糊。

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【鸡蛋胡萝卜软饼+面条汤+水果】

简单快手的鸡蛋软饼最受宝儿的喜欢。鸡蛋打入面粉中,撒一点盐,再逐量加入凉水搅拌成糊糊,擦一根胡萝卜撒一把香葱末,颜色漂亮而且营养价值有提升。这个软饼是我家的保留早餐项目,可以随四季而变换里面的配菜,如芹菜叶,土豆丝、西葫芦等。盐可以不放,烙好饼后刷一层豆腐乳和甜面酱,酱香浓郁。宝儿拎着饼和热牛奶上学了,我和老妈把头天晚上的剩面条热了热当稀的,很滋润。

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【鸡蛋汉堡+牛奶+水果】

今天来个洋气点的早餐,好些天没吃面包了,宝儿想吃了。于是头天我烤了几个汉堡坯,第二天可以晚起床一会儿。煎蛋、奶酪片、生菜叶、番茄沙司夹在小面包中,香喷喷有营养的汉堡做好了。宝儿拎着两个汉堡和热牛奶上学去了,我和老妈也喝点牛奶,奶里撒了把我自己烤的玉米片,补充点粗粮纤维呗。

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【自制月饼+白米粥+小咸菜+水果】

恰逢中秋节,我自己做的豆沙蛋黄月饼,把好看的送人了,留下几个模样丑的自家吃了,应应中秋景觉得挺有气氛。早上吃的月饼,煮的白粥,老妈腌的水疙瘩咸菜丝,吃点咸菜丝,不会觉得醋心。宝儿的早餐我记得那天是鸡蛋软饼刷的酱,依然是热牛奶相伴。

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【煎饺+白粥+麻辣花生米+水果】

这天的早餐给宝儿做的是猪肉包菜煎饺,底儿焦焦的,馅香香的。面是凉水揉的,头天晚上揉好放冰箱,一早取出来散散凉气;散凉气的当就把菜和馅调好了,包成大饺子码放锅里,淋点油,再倒点水,盖盖子焖熟;宝儿带着新鲜煎饺和热牛奶上学了,我和老妈把头天晚上的猪肉韭菜饺子热一热,再喝点白粥,就着麻辣花生米,挺美的。

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【鸡蛋包菜炒米粉+豆浆+水果】

周末了,宝爸终于能和我们一起吃早饭了!老妈早起把豆浆机插好了,米粉泡上了,吃完自己的小早餐去公园了。我们睡到自然醒。我把米饭煮好后,再捞进鸡蛋包菜锅中一混合,倍儿香倍儿香的江西炒米粉出锅喽,再一人一杯豆浆,周末的早餐很美好!

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【大花卷+糖三角+酱肘子+酱豆腐+煎蛋+烫饭+水果】

明显又是周末的早餐,宝爸说,把昨天的酱肘子切一盘让我解解馋。得令!其实宝爸也就吃了两片,因为还有煎蛋呢。大花卷是老妈一早蒸的,抹辣酱豆腐真是绝配,我从小吃到大,老也吃不够;糖三角是宝儿的最爱,稀的是头天晚上的剩饭菜咕嘟咕嘟。这早餐其实已经算是早午餐了,午餐我记得是煮了一锅热汤面。

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【鸡蛋什锦炒饭+青菜虾皮汤+水果】

没跑了,您看碗就看出来了,这是有宝爸一起享用的周末早餐,睡到自然醒,我炒了一大锅鸡蛋什锦饭。胡萝卜切小丁倒入鸡蛋锅中,炒几下后将剩米饭倒入锅中炒到粒粒分明,撒盐后,将黄瓜丁倒入,关火,混合均匀;黄瓜的清脆和碧绿保持得非常好;小白菜虾皮汤,很清爽,补充植物纤维和钙。周末的早上真是全家人的享受!

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希望热爱生活的你,也能和我一样,头天晚上花上5分钟,把第二天的早餐规划一下,其实,真正实施起来并不难,难的是坚持。生活已不易,善待自己和家人,从中找到让自己更快乐的动力。所有的细碎堆积成了生活的模样,细腻美好而柔软!

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