讲真，不知道多少人的青春都毁在痘痘上了，一言不合就长痘真的非常讨厌，几乎每个人都可以写一部战痘血泪史。
但是真正了解痘痘的人可能并不多，今天桃子君就系统地讲述下自己的战痘经，把痘痘的前世今生都给大家扒清楚。满满的干货放送给大家，希望可以帮到正在战痘的你们。
揭秘篇
痘痘学名痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病，粉刺、丘疹、脓疱、结节都是痘痘不同的临床表现。
为什么会长痘痘呢？简单地说，痘痘就是皮脂堵在了毛囊皮脂腺里，然后细菌滋生、感染、发炎……痘痘就来和你say hi咯~
分类篇
以临床特征来区分，一般将痘痘细化分为结节型、丘疹型、囊肿型、脓包型、结节/囊肿型、丘疹/脓包型、聚合型等七大类。
我们一般习惯用压力痘、情绪痘等不同叫法，痘痘初期一般是白色的，发炎之后就会变成红色。
痘痘的四种程度：
轻度（粉刺）：开始出现白头粉刺、闭口或是黑头，不管是开口还是闭口，都还没有发炎。
中度（炎性丘疹）：有了一些发炎的小红点，高出皮肤表面，但没有连接成片。
中重度（丘疹和脓包）：小红点变成大红包，连接成片，甚至有脓包，会红肿疼痛。
重度（结节囊肿）：粉刺、结节等各种问题开始集中爆发，脸上甚至很难有一块完整的好皮肤。
一开始我们只需要注重清洁、使用水杨酸产品，严重时就需要寻求药物的帮助
医学认可针对痘痘的有效成分
抗痘产品是否有用有两个重要指标，一是促进角质层的健康代谢，二是抑制油脂分泌。
1、促进角质层的健康代谢
角质层护理，代表成分有果酸、水杨酸、壬二酸。
果酸：可以促进老的角质层脱落，同时刺激胶原蛋白的生成，孕妇也可用，皮肤耐受度也还可以，但痘痘一旦发炎，果酸的效果就打折扣咯。
水杨酸：可以改变角质层脱落情况，并且还具有消炎杀菌的效果，也是我们比较常见的抗痘成分。
壬二酸：这是非常棒的成分，因为它在备孕、孕期都可以使用，可以帮助角质层代谢 、杀菌消炎，最棒的是可以抑制色素沉淀。
2、抑制油脂分泌
常见的有效成分是维A酸类、B3烟酰胺和含锌类成分。
3、对付红肿痘痘
第一第二点都算是对痘痘治本的，那如果长了红肿痘痘很难受，大家可以服用抗生素（遵医嘱），桃子君比较推荐使用过氧化苯甲酰来缓解症状。
除了对痘痘有一定的了解，也不能忽视了一些日常生活的小习惯，因为这些都会导致痘痘产生。
tips：
内：
1、内分泌异常，荷尔蒙失调；
2、不合理的饮食；
3、生活不规律，压力过大，情绪不稳定。
外：
1、清洁不彻底或者过度清洁；
2、化妆品、护肤品使用不当，造成皮肤水油不平衡；
3、乱挤乱抠，引发更严重的痘痘肌。
到底该怎么祛痘？
其实最好还是防患于未然，根据上面的分析，改善做的不对的地方。如果痘痘很严重，那么一定要看医生，不要自己乱尝试，毕竟痘痘的种类很多，咨询过医生会比较妥当。
桃子君理论结合实际告诉你们，除了涂抹类的产品外，抗痘最有效的方法就是利用黑科技的力量。
利用高频高压电离空气释放臭氧，可以瞬间消灭多种细菌，尤其对破口型、顽固型痘痘效果非常显著。
玻璃头隔空净痘，表皮不会有任何损伤，避免了二次感染。
都说战痘是长征，道路漫长，所以在治理痘痘痘时候一定要耐心，产品一般要坚持使用3个月，另外还要有持之以恒的生活和护肤好习惯。
tips：
1、避免摄入高GI的食物，所谓高糖是指:高果糖,高淀粉。如:糖果、西瓜、蛋糕、米饭等；
2、避免摄入含奶类食物。尤其是牛奶、奶茶等，桃子君每次喝奶茶都会中招；
3、小心辛辣食物。没有明确数据表明吃辣会致痘，但吃辣会让毛细血管明显，红肿痘痘更严重。
另外，多做有氧运动有助于消除痘痘哦~
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