腎臟是人體的重要器官。我相信很多人都擔心腎臟是否健康，尤其是男性。大多數腎病患者都有疑問。為什麼我的身體通常都沒有不舒適的感覺，一直都很好，為何突然就有腎病呢？早期腎臟疾病的身體有哪些微妙的變化？如何預防腎病？今天，讓我們來看看人們喜愛和討厭的這種“先天性”的——腎臟。
如果毫無預兆的突然出現各種慢性腎病，說明離腎衰竭就快了。因此，如果你想要一個健康的身體，你必須真正認識到腎臟疾病的早期症狀，並在搖籃中消滅它！
1、水腫。
當腎臟出現異常時，身體內的水、鈉會被停留在體內，導致水腫。這種水腫的主要特徵是，當你早上醒來時，你會發現你的臉或眼睛水腫，中午會好得多。在嚴重的情況下，它會出現在腳踝內側的、下肢和其他部位。
2、腰痛。
在腎臟疾病中，由於腎囊或腎盂的牽引，或病變侵入局部神經，它將導致腰痛。這種疼痛並不像被刀割那樣疼痛。它主要是身體痠痛、隱隱作痛或持續的痛，實在是太痛苦了。
3、食慾不振。
在夏天，由於天氣炎熱，很多人不想吃東西。當他們吃東西時，他們會有噁心和嘔吐。而去醫院的胃腸病學科或肝病科進行檢查的話，卻又檢查不出任何問題。如果長時間這樣，那就有必要注意是不是腎臟的問題。
4、渾身無力
腎臟可以通過尿液的形成保持身體水分的均衡。如果腎臟有問題，許多廢渣很難通過尿道口排出，可能會有許多的營養份子從腎臟篩漏出來於尿液一同從體內排出，這個過程就會導致個人出現精神狀態差、渾身無力，這個小信號在夏天很容易被忽視。
以上4個病例中有2個的話就該上正規醫院檢查一下你的腎臟，那麼日常生活中又有哪些小方法可以減少腎臟損傷、補腎呢？
1、勞逸結合
長期睡眠不足、暴飲暴食、過度勞累會降低身體抵抗外邪的能力，導致人體的陰陽失調、血液不通並損傷體內的各種器官。積極鍛鍊可以防止細菌侵入體內，並防止腎臟疾病的發生。
2、保護腳。
夏天吹空氣、打開風扇，不要面對腳，容易被寒冷侵襲，而腎臟則來自腳底，所以即使在炎熱的夏天，也要保持雙腳溫暖。
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