深夜睡不着！
睡着容易醒！
整夜不能睡！
醒来人更累！
新的一天才开始就头昏脑胀、精神不振！
随着社会的不断发展进步，人们的生活水平不断地提高，社会带来的心理压力和情绪困扰都直接或间接影响人们的睡眠，而睡眠不适又增加情绪的不稳，二者互为因果。失眠不仅影响人们的日常生活与人际关系，还会使人精神恍惚，终日惶惶不安，成为了困扰人们的一大问题。
常见失眠分为3种类型
1.焦虑压力型：这类人群女性居多，主要由企业高管、事业单位公务员、科研人员等高压人群构成。
2.不良嗜好型：这类人群主要平时饮食作息不规律，喜欢喝刺激性饮品，如酒及咖啡，并且晚上应酬娱乐多。
3.手机依赖型：现代人大多睡觉前都有着看手机的习惯，好像不看朋友圈、不刷刷剧就难以入眠。
失眠的危害睡不好是病得治！
失眠不仅会影响人的精神状态，还会引起身体中心、肝、肾、胃、胆等多个脏器的不良反应，还可能引发焦虑症、抑郁症等精神障碍类疾病。由于失眠引发的疾病非常多，因此千万不能忽视，严重的失眠一定要及时治疗。
睡觉可是人生大事，能一觉睡到自然醒的人简直是上天的宠儿。抗战失眠，想了很多方法仍不奏效，何不试试绿色疗法——推拿按摩，让你今夜不再失眠！
推拿也称按摩，属中医外治法，其历史悠久，疗效显著，具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便及散瘀消肿等众多作用。
失眠这种疾病往往会令人比较烦恼，尤其是打针吃药也比较难熬，而推拿按摩却成了比较好的一种调理方式。
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