坚持健身的人，岁月总不会辜负他。
健身不但能让体型更加好看，还能让你身体强壮，延缓衰老，容颜常年年轻，也就是网上说的“冻龄”颜值。
这一位嘉里斯是在美国工作的韩裔白领，她今年38岁了，你们看得出她实际年龄吗？
嘉里斯是12年前移民到美国洛杉矶的，而到了美国后她就养成了健身的习惯。
26岁就开始了健身之路，如今她的颜值一直保留在了当初的状态，气质变得特别好，而身材也显得特别吸引人。
在INS上，受到很大人的追捧，让她成为了一个小网红，受到很多粉丝的青睐，被网友称为“冻龄女神”。
嘉里斯喜欢跟粉丝交流健身的技巧，如何塑形，护肤，保持更好的状态。她说她从来不喝酒、不吃垃圾食品，坚持做健身餐，控制脂肪跟热量的摄入。
坚持进行撸铁训练，10年如一日的训练让她将近40岁了，身材都保持在一个很好的状态，脸蛋也娇艳动人。
健身说起来容易，坚持下来却很难。不想付出行动，那么你就没有收获。看到38岁的阿姨拥有少女的身材，难道你不心动吗？
想要改变自己，从现在就开始行动起来吧！
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