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雖然最近疫苗問題鬧得沸沸揚揚，前天我依然如約帶MonMon去接種了甲肝疫苗。
（選的是進口的，倒不是真的崇洋媚外，主要是因為國產甲肝是減活疫苗，而進口是滅活疫苗。減活疫苗相對來說會有一些發病、二次感染的風險，而滅活相對安全得多。）
打疫苗時還是很勇敢的，然而打完當天晚上就開始流鼻涕、睡眠大倒退、情緒煩躁，第二天更是出現了咳嗽、低燒、清鼻涕像水龍頭一樣的症狀，到今天第三天，又開始拉肚子……白天黑夜不消停，這兩天可真是累死我。
所以，今天干脆就來說說如何應對疫苗後的不良反應。
接種疫苗後都會有哪些不良反應？
首先是醫學部分，非專業的我來給大家當一次搬運工。以此次的甲肝疫苗為例，發燒（包括高燒、低燒，包括持續較長時間的發燒）、嘔吐、感冒、拉肚子、鼻炎、煩躁、食慾下降……等等，都是正常範圍內的表現，具體見疫苗說明書：
2歲以內嬰兒不良反應
2-17歲兒童、青少年疫苗不良反應
針對各類疫苗普遍會引起的不良反應，崔玉濤的育學園中這樣提到：
針對發燒
針對其他症狀
因此，一般來說，出現不良反應都是正常的，密切觀察即可，發燒和平時護理的方式一樣，38.5以下使用物理降溫，38.5以上可以口服美林/泰諾林降溫。同時，不建議吃其他感冒藥或者消炎藥。
哭鬧、夜醒、秒變睡渣怎麼辦？
MonMon接種了這麼多疫苗，還是第一次遇到發燒和呼吸道感染這些症狀，但說起睡眠倒退，那幾乎是一打一個準。
從小時候的五聯開始，每次打疫苗都要睡眠倒退至少2、3天，夜裡必須有人陪著睡、離不開人、一個小時醒一次、醒了後大哭、無法安撫、夜奶頻繁、難以入睡……
所以，經（飽）驗（受）豐（折）富（磨）的我，針對睡渣變睡塵埃，總結出以下4點：
1、及時安撫、隨時安撫。這個時候寶寶們是真的難受的，無論是身體上還是精神上，又不舒服又煩躁，因此這時候追求什麼講道理、睡眠訓練都是火上澆油，試問如果你加班到深夜，腰痠背痛腿抽筋，上下眼皮打著架，恨不得原地躺下睡一覺的時候，有人非要和你談人生談理想，你能有好心情？小朋友們也一樣，已經很不舒服了，就是要哼唧，就是要發嗲，就是要折騰！媽媽們只有忍受一下，隨時提供耐心和溫暖的懷抱了。
2、分散注意力，消耗精力，降低睡眠難度。我們都知道小病小痛時，越躺著越沒力氣，小孩子也一樣，本來就有點不舒服，還在家悶著坐著，自然越來越煩躁。只要精神狀態許可、身體狀態OK，不妨多出去逛逛街、玩玩遊戲、一方面分散注意力可以讓情緒更好，另一方面消耗了精力，回家後睡眠也可以更踏實一些。但要注意的是，儘量少去人多密集、封閉的場合，避免感染生病。
3、不妨更遷就一些。小孩子不舒服嘛，多遷就一些也是可以的，適當可以延長一些動畫片的觀看時間、夜間難以入睡時，適當抱走、奶睡，都是可以的。家裡難以入睡，帶出門坐坐推車、汽車，也是辦法。
4、最重要的是，病癒後及時調整！ 特別是睡渣們，這一點非常重要！之前睡眠訓練好幾天進步一點點，結果享受了兩晚上的頻繁夜醒夜奶，便迅速固定下來，這可是常有的事
所以呢，為了避免後患，一旦孩子開始好轉，就要及時調整作息和習慣，可以通過逐步減少的方式，儘量在2、3天內調整完畢，讓孩子迴歸到常態中。
最後，祝你有一個天使寶寶，免受睡渣困擾
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