進入秋天，溫度略微的降低，帶來的幾分寒氣，讓你感覺很不舒服，特別是嗓子，感覺更是糟糕透了。乾燥的氣候，還會誘發你患上慢性咽炎，如果你還是一個“癮君子”，一天一包煙是遠遠不夠你抽的，嗓子更是十分的糟糕。
慢性咽炎，是生活中不能忽視的病症，對於慢性咽炎，希望大家多重視，科學的面對、緩解，能夠更好的緩解身體，促進身體調節。
慢性咽炎，不能忽視的病症
對於慢性咽炎，希望大家要多加重視，不能忽視，作為常見的耳鼻喉科疾病，慢性咽炎，帶來的身體影響極大，對於咽喉部位的黏膜、淋巴組織都有很大的影響，咽喉部位的刺激感、不適之感加重，甚至會加重咳嗽，對於人們的生活有非常大的影響。
對於慢性咽炎，需要你重新的認清楚，很多時候，因為一些不正確的護理身體方式，會導致你慢性咽炎加重，一起來了解一下吧，如果你在睡前做了這幾件事情，反而不太好。
第一，抽菸
正如上面說到的，如果你抽菸較多，每天甚至一包煙都不夠，那就糟糕透了，過多的抽菸，會損傷到咽喉部位，導致咽喉處於發炎的狀態下，這樣的狀態，對於健康來說，實在是不太好的。很多人，會在睡覺前抽菸，導致咽喉處於受傷的狀態中。
第二，不刷牙
在一些研究中發現，如果你睡覺前沒有養成刷牙的習慣，不僅僅不能徹底的清除口腔中的細菌、雜質，損傷牙齒，而且會加重慢性咽炎。
這樣的說法不是空穴來風，而是真實的。不刷牙的時候，會使得口腔中的分泌物不斷增多，口腔中的PH值，會影響到口腔，造成咽喉出現不適的感覺，稍微的刺激，都可能導致咳嗽加重，伴隨噁心的發生。
另外，忽視一些細菌，對於身體的影響，也是十分糟糕的事情。
粉塵顆粒物，同樣值得大家多關注，在秋天，大家會把一些被子拿出來，佈滿灰塵的，在把灰塵彈開的時候，會導致其進入口腔中，也是很危險的事情，會導致呼吸是那麼的糟糕。
那麼當慢性咽炎加重的時候，需要你怎麼做呢?
喝杯溫水
感覺到嗓子不舒服的時候，你不妨多喝水，一杯溫水，能滋潤你的嗓子，緩解了咽炎。
開窗透氣
保證室內的空氣流通，經常開窗透氣，是比較好的，能夠避免室內過於乾燥，對於緩解居住地的環境也是很好的，避免了慢性咽炎的發生。
慢性咽炎是糟糕的事情，可能與你睡覺前做了哪些事情有關，希望大家多注意
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