生薑跟它一起泡,每天吃3片,堅持1個月,健脾養胃,還能延緩衰老

生薑味道辛辣,吃起來會感覺渾身冒汗,有很強的發散驅寒的作用,所以在感冒風寒的時候,我們經常會喝一碗薑湯。除此之外,生薑還可以與其他食物一起作用,能夠其養生效果加倍,有助於健康養生。

生薑可以與下面這3種食物一起泡,每天吃上3片,堅持1個月,既能清除腸內油脂,有助於緩解腸胃壓力,有健脾養胃的效果,還能促進皮膚細胞代謝,延緩皮膚衰老,有助於女性滋補,適合秋天女性朋友養生食用。

生薑跟它一起泡,每天吃3片,堅持1個月,健脾養胃,還能延緩衰老

1、生薑+醋:

製作方法:取生薑500克,洗淨去皮後切片,放入密封的罐子中,然後加入醋(米醋、陳醋皆可),淹沒薑片為止,可以加入適量的紅糖調味,然後密封3天之後,然後開罐食用,可以每天早上吃3片即可。

醋味酸,性收斂,能夠使生薑宣發的力量全部收斂到體內,有助於增加體內的陽氣。醋中含有大量的有機酸,能夠刺激腸胃收縮,加速消化代謝,有助於排出體內的溼氣和垃圾,改善腸道環境,有助於養護脾胃。醋酸還能夠保護皮膚細胞,防止紫外線氧化的作用,有助於女性養生滋補,非常適合女性秋天食用。

生薑跟它一起泡,每天吃3片,堅持1個月,健脾養胃,還能延緩衰老

2、生薑+蜂蜜:

製作方法:取生薑250克,洗淨去皮切片,在鍋中加入適量清水,加入生薑片,大火煮開後,轉小火,然後可以放入適量的野菊花,待熬煮15分鐘後,等到溫度適中,再加入適量的蜂蜜,即可飲用。

蜂蜜中含有大量的果膠蛋白,對女性皮膚有非常好的滋養效果,能夠緩解毛孔粗大等問題,延緩皮膚衰老。蜂蜜還有潤腸通便的效果,非常適合便秘人群食用。每天早上喝1杯生薑蜂蜜水,吃3片姜,有助於排出黑臭宿便,減少對脾胃的刺激,有助於養護脾胃,還能消脂減肥,非常適合女性減肥養生飲用。

生薑跟它一起泡,每天吃3片,堅持1個月,健脾養胃,還能延緩衰老

3、生薑+紅茶:

製作方法:取生薑10克,洗淨後去皮切成薄片,然後在鍋中加入適量的清水,開大火煮開後,加入紅茶30克,轉小火熬煮10分鐘,可以加入適量的枸杞,關火後,加蓋憋2分鐘,放涼後飲用即可。

紅茶中含有茶多酚,能夠清除體內的自由基,延緩皮膚的衰老;其中大量的鐵離子,有補氣養血的效果,能夠改善膚色暗沉、毛孔粗大等問題。紅茶和生薑一起喝,再吃3片姜,加速血液循環,排出體內的溼氣,適合女性養生。

生薑跟以上這3種食物一起泡,每天吃3片,既能排出體內的溼氣,減少腸胃的負擔,有健脾養胃的作用,還能減少皮膚細胞的損傷,清除體內的自由基,延緩女性衰老,非常適合女性養生。


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