生薑味道辛辣，吃起來會感覺渾身冒汗，有很強的發散驅寒的作用，所以在感冒風寒的時候，我們經常會喝一碗薑湯。除此之外，生薑還可以與其他食物一起作用，能夠其養生效果加倍，有助於健康養生。
生薑可以與下面這3種食物一起泡，每天吃上3片，堅持1個月，既能清除腸內油脂，有助於緩解腸胃壓力，有健脾養胃的效果，還能促進皮膚細胞代謝，延緩皮膚衰老，有助於女性滋補，適合秋天女性朋友養生食用。
1、生薑+醋：
製作方法：取生薑500克，洗淨去皮後切片，放入密封的罐子中，然後加入醋（米醋、陳醋皆可），淹沒薑片為止，可以加入適量的紅糖調味，然後密封3天之後，然後開罐食用，可以每天早上吃3片即可。
醋味酸，性收斂，能夠使生薑宣發的力量全部收斂到體內，有助於增加體內的陽氣。醋中含有大量的有機酸，能夠刺激腸胃收縮，加速消化代謝，有助於排出體內的溼氣和垃圾，改善腸道環境，有助於養護脾胃。醋酸還能夠保護皮膚細胞，防止紫外線氧化的作用，有助於女性養生滋補，非常適合女性秋天食用。
2、生薑+蜂蜜：
製作方法：取生薑250克，洗淨去皮切片，在鍋中加入適量清水，加入生薑片，大火煮開後，轉小火，然後可以放入適量的野菊花，待熬煮15分鐘後，等到溫度適中，再加入適量的蜂蜜，即可飲用。
蜂蜜中含有大量的果膠蛋白，對女性皮膚有非常好的滋養效果，能夠緩解毛孔粗大等問題，延緩皮膚衰老。蜂蜜還有潤腸通便的效果，非常適合便秘人群食用。每天早上喝1杯生薑蜂蜜水，吃3片姜，有助於排出黑臭宿便，減少對脾胃的刺激，有助於養護脾胃，還能消脂減肥，非常適合女性減肥養生飲用。
3、生薑+紅茶：
製作方法：取生薑10克，洗淨後去皮切成薄片，然後在鍋中加入適量的清水，開大火煮開後，加入紅茶30克，轉小火熬煮10分鐘，可以加入適量的枸杞，關火後，加蓋憋2分鐘，放涼後飲用即可。
紅茶中含有茶多酚，能夠清除體內的自由基，延緩皮膚的衰老；其中大量的鐵離子，有補氣養血的效果，能夠改善膚色暗沉、毛孔粗大等問題。紅茶和生薑一起喝，再吃3片姜，加速血液循環，排出體內的溼氣，適合女性養生。
生薑跟以上這3種食物一起泡，每天吃3片，既能排出體內的溼氣，減少腸胃的負擔，有健脾養胃的作用，還能減少皮膚細胞的損傷，清除體內的自由基，延緩女性衰老，非常適合女性養生。
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