文丨小纪
自从怀孕之后，饮食上就特别的不随心，吃每样食品都特别的提心吊胆，还特意的到网上查一下这个食物到底能不能吃。对于一些忌食也是孕妈们也表示无奈，自己最想吃的食物都成为了忌食，整个孕期馋的跟只猫一样
每个孕妈的体质都存在差异，所承受的食品范围也是有限的，特别是在孕后期很多孕妈的食欲都可以很广泛了，因为孕后期的胎儿基本上以及发育完善了，如果你有这2种好习惯想吃什么都可以
1、习惯喝水
水乃是人体所需的一样营养素，自然水能起到清肠排毒的效果，孕妈要是有这样的习惯吃一些热食都是可以的，包括烧烤、汉堡炸鸡，这些食物都不会给孕妈带来什么大概。但是话有说回来，很多孕妈就特别的讨厌喝水了，孕后期本是胎儿最大的一个阶段，尿频的现象也在不断的增加
孕妈会因为尿频而讨厌喝水，如果你也是这样认为的，最好要调整自己的错误思维，增强补充自然水质，让身体出于更佳的状态
2、每天规律摄入米饭
在孕后期胎儿对于母体的影响需求也是比较高的，不需要孕妈营养有多高，只需要孕妈保持营养均衡胎儿就会感到特别幸福了。很多孕妈都有一个错误的理解观点，孕期只会盲目的补充营养出现挑食的现象，把米饭给排斥了这样是不行的哦
在自己吃一些热食之后，营养毋容置疑是非常高的，而且热气也特别的重，如果没有摄入适量的米饭会导致消化不良，热气胎动影响胎儿的自然吸收
在孕后期的孕妈做到这2种习惯，都可以吃一些自己想吃的食物了，此时对胎儿不会造成多大的影响，因为孕后期的胎儿是一个速长期，胎儿在不断的拉伸身体，对于营养均衡有一定的要求，对于饮食质量也是没有多大讲究的
整个孕期的饮食就是孕初期和孕中期最为关键，孕妈务必要守忌，这两个阶段分别是形体和内脏发育期
孕期你有这两种习惯吗？
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