前几天看到一个视频，视频中，孩子坐在茶几上，孩子的右边是奶奶，正一口一口给孩子喂饭，孩子的左边是爷爷，正帮孩子举着手机。孩子张嘴等喂饭，还时不时腾出手划一下手机屏幕。
妈妈配字：爷爷伺候看抖音，奶奶伺候喂饭，我们只能瞪眼看，还不能说。
其实不少家长有这样头疼的现象，自己希望孩子自己吃饭，老人觉得脏宁愿喂，还理直气壮地说：吃饭迟早都学的会，这么小的孩子吃的脏兮兮的干嘛。家长再坚持一下，家庭矛盾就出来了。
也有的家长表示，孩子就是个饭渣，吃饭要靠骗，一边玩手机一边喂他吃，勉强能吃几口。喂都喂不了几口，还指望孩子自己吃？
那孩子是不是自己吃饭，真的有影响吗？
孩子自主吃饭有利于宝宝建立独立人格
- 我想自己吃
其实多数宝宝从七八个月开始，在给他喂辅食的时候，宝宝就会用手去抢勺子、抓食物或者扒碗，往往弄得妈妈手忙脚乱。
这个时候宝宝就开始表达了自主进食的兴趣，宝宝的自我意识逐渐觉醒，他在用行动表示：妈妈，让我试试，我想自己吃。
如果这个时候就开始让宝宝自己抓着食物吃，然后逐渐到拿着勺子吃，宝宝会获得满满的成就感，以及掌控感和价值感。而如果家长不断地拒绝孩子自己尝试，是在不断地暗示否定孩子：不，你还不行。
- 我自己决定吃多少
英国儿童机构针对辅食期婴儿长达一年的分析发现：宝宝独立吃饭能干均衡体重稳步发育，而家长强行喂饭情况越重，孩子体重标准健康值越低，还影响孩子的胃肠功能和生长规律。
自主进食的宝宝，吃完之后放下碗，妈妈通常会知道，哦，宝宝吃饱了。但对于喂饭的孩子，
家长通常注意不到孩子自己的意愿，拿着勺子在后面追，说：乖，再来一口。即使孩子吃饱了，家长依然是：我觉得你没有吃饱，再来一口吧。孩子连吃饭吃多少都没有了自主权，更加丧失了吃饭的兴趣。
哈佛大学的一项人脑发育研究表明，婴幼儿期间进行自主的外部探索越频繁，大脑各区域间的协调能里越强。
婴幼儿期间，孩子能力有限，但是孩子仍在努力 地进行自主的外部探索。
这个阶段，孩子非乐意自己做点事情，比如自己吃饭，换下的尿布自己拿去丢掉，甚至努力地自己抓起袜子往脚上套。孩子自主的事情越多，孩子锻炼的机会也越多，动作协调能力也越强。
除了给孩子带来自信心外，也更好地让孩子意识到自己的“人格独立”，自驱力也更好，孩子明白，这些都是我自己的事情，我能做好。以后的穿衣、收拾玩具，甚至学习，都更能积极主动地完成，不需要家长一直催。
那想要孩子爱上吃饭，家长需要做什么呢？做到“三不两要”就可以了。
三不
- 不要批评、否定孩子
孩子抢勺子、抓碗、把食物撒的到处都是，这些都是让妈妈头疼的事。但是这个时候不要随便批评孩子。毕竟，宝宝自己是在学本领，他的小手协调能力还没有那么好，别以大人的标准要求孩子。
如果宝宝正在尝试自己把食物往嘴里塞，那就鼓励他，也许宝宝会吃的很慢，但给宝宝一点时间与耐心。如果宝宝无心吃饭，那就跟他说，宝宝看起来还不饿，那就等下再吃。
- 不要害怕孩子自己吃不饱
不少家长担心孩子自己吃，会吃不饱。其实孩子从生下来开始就知道饥饿，这是生存的本能。饿了要哭，要奶喝，看到妈妈会扯着妈妈的衣服凑过去。添加辅食之后也是一样，孩子饿了就会知道要吃，而家长要做的就是，餐前不要给孩子零食，让孩子有饥饿感，孩子更愿意自主吃。
- 不要哄骗孩子吃
用手机、电视、玩具哄骗孩子吃，只会让孩子养成没有手机就拒绝吃饭的坏习惯。而且孩子一人吃饭，需要几个人伺候，大人累，孩子会觉得我是在帮大人吃饭，更不利用自主进食的养成。
两要
- 要让孩子自己做主
添加辅食的信号之一便是孩子会表达自己的意愿，不想吃的时候会把头撇开。
所以从一开始家长就要尊重孩子的意愿，如果孩子把头撇过去表示不想吃或者不要再吃了，家长就要及时收走食物，而不是强迫孩子再尝一口。
每个宝宝不同，有的宝宝天生给什么吃什么，有的宝宝比较挑食，要照顾孩子的意愿，给孩子不同的食物或者不同的烹饪方式让孩子尝试。有位妈妈说，自己的宝宝不爱吃鸡蛋，但做成鸡蛋饼让他自己抓着吃他就很喜欢了。
- 要引导跟放手
除了放手让宝宝尝试之外，更重要的是引导。
尽量让孩子的吃时间跟大人保持相同，在吃饭的时候，让宝宝坐在餐桌椅上，跟大人一起进食。家长吃饭的时候可以先用夸张的表情与动作来描述食物，哇：这个胡萝卜好起来好好吃，咬一口，哇，真的很美味。
夸张的动作跟表情很容易吸引宝宝的注意力，让宝宝有意愿尝试。
一岁以上的孩子可以用孩子最喜欢的小动物做榜样做引导，因为这个阶段孩子最爱模仿。
最简单的方法就是挑选这类型的绘本，在给孩子读绘本的时候，孩子不知不觉地把里面自己喜欢的小动物的行为做榜样，养成良好的生活习惯。
比如这套绘本是崔玉涛推荐的宝宝行为习惯养成书——《小熊宝宝绘本》，比较适合0-3岁的孩子。也是许多妈妈都很肯定的一套书。
这套书有15本，包含了吃饭、睡觉、洗澡、刷牙、上厕所、自己收玩具等等。我家宝宝八个多月的时候我就给他买了，到现在快两岁了依然爱不释手。
除了自己吃饭外，好多行为习惯都变好了。比如最开始的时候她有点抗拒刷牙，但是每天给她读小熊绘本的书，不用我提醒，自己会主动去拿牙刷。
偶尔去超市买东西，排队的时候不耐烦，跟她说，小熊出去玩要乖乖排队吗，她点点头，也能安静地等着了。
反复看了这本《收起来》，玩好玩具，居然也会主动要收起来。最近在翻这里面的《我会穿短裤啦》，也会学着小熊的样子自己把裤子往腿上使劲套，让人啼笑皆非。
一岁以上的宝宝，通常自我意识开始变强，喜欢跟家长唱反调。家长说什么都是回答“我不”，这时候如果
不管是引导孩子自己吃饭，还是其他的各种行为习惯都需要技巧。这套小熊绘本包含了生活的各个方面，15本，只要59.9元，除了包含生活习惯，还包括了情绪管理方面，贴近宝宝跟妈妈的需求。
总之，宝宝自主进食习惯的养成，并不是一件小事，在婴幼儿阶段，更需要妈妈放手让宝宝尝试，多动手，培养独立自主的生活习惯，让孩子的独立人格得到发展，自驱力更好，以后学习不用操心，孩子也会终身受益。
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