冬瓜做得好,吃起来比肉香!海米烧冬瓜,好吃还不长胖!

“明明是夏天长出来的,为什么取名叫冬瓜?”

这大概是所有人想采访冬瓜的一个问题。

冬瓜是葫芦科冬瓜属植物,盛产于夏秋两季。冬瓜个大皮厚,肉质洁白,脆爽多汁,夏秋吃有清热、利尿、化痰、解暑之功效。


冬瓜做得好,吃起来比肉香!海米烧冬瓜,好吃还不长胖!

夏天产,夏天吃,冬瓜为什么不叫“夏瓜”,偏偏叫冬瓜呢?

这里有两个说法可以解释得通:

第一种说法:冬瓜成熟的时候,瓜皮表面就有一层白粉状的东西,看起来就像寒冬里白白的霜雪,因此称之为“冬瓜”,有些地方也称“白瓜”。


冬瓜做得好,吃起来比肉香!海米烧冬瓜,好吃还不长胖!

还有一种说法是:冬瓜皮厚,耐储藏,可以从夏天一直吃到冬天,大概是给冬瓜的“超长待机”定一个期限,能吃到冬天,就叫冬瓜吧!

此外,冬瓜还有一个名字叫做“枕瓜”。这个名字的起因就更随意了。

冬瓜一般都是个大个头的椭圆形,很像睡觉时用的大枕头,冬瓜就多了一个名字叫“枕瓜”。

不得不说,冬瓜这几个名字的由来,真的是脑路清奇。

那我还想给冬瓜取一个名字呢。(接下来请看我一本正经地胡说:)

冬瓜盛产于夏秋,汁水丰盈,瓜肉肥厚,红烧口感软糯,肉质细腻,就像红烧肉一样,所以冬瓜也叫“肉瓜”~~~


冬瓜做得好,吃起来比肉香!海米烧冬瓜,好吃还不长胖!

冬瓜很适合红烧,加糖提前,加酱油入味,烧完之后,外形、口感和红烧肉是不相上下,甚至冬瓜的清爽感更比红烧肉的油腻,更让人觉得舒服。

想吃红烧肉又怕胖的,可以来一盘红烧冬瓜过过瘾。当然专程为吃冬瓜烧上一顿,也绝对值得的。今天推味君就给大家分享一道鲜鲜的海米烧冬瓜。

你要准备:

冬瓜一块、海米适量、白糖一小勺,酱油一小勺、盐一小勺、五香粉一小勺、葱花适量。

—step1—

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取一块冬瓜,洗净去皮,切成大厚片。(海米提前用水泡发~)

—step2—

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铁锅烧热,不放油,直接把冬瓜下锅翻炒,把冬瓜煸出水分,翻炒至边缘透明。冬瓜水分比较多,这样先耗点水分,烧出来的口感更好吃。


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翻炒至边缘透明,就把冬瓜推到锅边,倒入少量的油,加入一勺白糖,把糖炒化。


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炒出琥珀色后,把冬瓜推下来,裹上糖色,一是给冬瓜上色,二来炒炒糖也能提鲜。

—step3—

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接着就可以调味了,一勺生抽、一勺盐、一勺五香粉。


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翻炒均匀后,加入海米,倒入小半碗的热水,开中高火,盖上盖子烧。


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烧个3分钟,锅内汤汁收的差不多了,就撒上一大把葱花,翻炒均匀,关火即可。

喜欢今天海米烧冬瓜吗?

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