今日白露——白露是二十四节气中的第十五个节气。
古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的寒意。
白露之后，天气渐转凉，清晨的地面和叶子上会凝结很多露珠，在阳光的照耀下，晶莹剔透，这些露珠也被称为“白露”。
民间有句俗语“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”，白露时节，清风明月，阳光雨露，想必别有一番滋味。
那么问题来了，白露时节，饮什么茶？怎么饮？有什么禁忌呢？
1. 乌龙与熟普带你远离“秋膘”
天气渐凉，人的为口就会变好，吃东西格外香，所以这个时候很容易贴上“秋膘”。
很多人会在这个世界一遍吃一遍想着吃多了长肉该怎么办？但是又控制不住自己，所以想要美食，又不想要肉肉的人，可以尝试多喝一些乌龙茶和熟普。
乌龙茶不寒不热，滋味醇厚，韵味绵长，花果香浓郁，有很好的降郁效果。
在功效上，乌龙茶能够刺激激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。对于减脂减肥大有裨益。
而熟普性温，醇和甘润，汤色红艳，香气富于变化。
熟普能够把促进脂肪的代谢。熟普在发酵渥堆之后可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。
当然，也要在饮食上稍加控制，减少碳酸饮料、糖分等的摄入，合理饮食加以运动，效果更好。
2. 降燥润肺，多饮白红
秋季虽然凉爽，但是夏季余热未消，秋风初起来，很容易感到咽干口燥、心烦口渴等症状。此时当饮一杯白茶或者红茶。
白茶不炒不揉，汤清色淡，性味寒凉，是民间常用的降火良药。
白茶具有解毒、退热、降火等功效；而老白茶历经时间的洗礼，更是香浓味甘，饮之有醇爽，有润肺养肺之功效。
而红茶，性温，汤色橙黄明亮，香气甘甜。
红茶中含有丰富的黄铜类化合物，有消炎杀菌之功效，能补阳气，驱寒滋养，；而且红茶中丰富的茶黄素有利于抵抗立杆病菌的侵袭。
3. 抗郁解乏，多饮绿茶和生普
绿茶、生普性寒凉，对于肠胃不好的人，这点不适用。
秋季人容易困乏，为了抵抗疲劳，提神醒脑，除了保持一定的运动量，早睡早起之外，可以适当饮些绿茶和生普，这两种茶中咖啡碱含量较多，有利于提神，而且还有一定的强心、利尿等功能。
其实如果情绪不稳的话，可以多喝一些花茶，菊花茶、茉莉花茶等香气馥郁有很好的缓解情绪的作用。
露从今夜白，月是故乡明。
从今天开始，天气就真的转凉了，中秋节也快到了，思家的人尽量赶回家去，团圆一下；赶不回家的人，也要学着照顾好自己，哪怕千里之外，也要告诉家人一声，你一切都好！
素材来自：莫道茶事
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