立秋之后，成都没有一丝丝要降温的意思，反而是“秋老虎”横行，越发燥热，每天6.7点太阳就开始招呼你。
可是！就在今天，成都下雨了！天气在哗哗的雨声中悄然转凉了~我觉得自己感受到了秋天的气息。这种一下子从蒸笼到冰箱的感觉真的不要太爽！
好啦~我们进入正题，入秋之后，体寒的人该喝什么茶？
秋季，余热还未消退，天气凉爽但空气干燥，容易上火，人易烦闷，人体津液还未完全恢复平衡。
此时，饮用微发酵的茶最好，比如白茶、黄茶、乌龙茶~不会太性寒伤及肠胃，又可以降火解郁，安神定智，若是偶有失眠者，也可以提高睡眠质量。
1.白茶
白茶的茶性温和，滋味清爽甘甜，汤色浅黄透亮，特别适合女性和肠胃不好、体寒的人饮用。
不仅养肠护胃，也可以去“秋燥”滋养皮肤，除此之外，老白茶有消炎镇定，暖体抗寒的作用。
2.黄茶
黄茶茶性也比较温和，有保护脾胃，提高食欲助于消化之功效。
黄茶是沤茶（和绿茶比多了焖堆渥黄工艺），在沤的过程中，产生了大量的消化酶，对脾胃特别好，同事，消化酶可加快脂肪细胞的代谢功能，减肥有意想不到的效果。
3.乌龙茶
“夏饮绿，冬饮红，一年四季饮乌龙”，看来乌龙茶被认为是一年四季皆可品饮的茶。乌龙茶茶性介于红茶与绿茶之间，不寒不热，又能恢复津液。
很多女性在减肥的时候也特别喜欢喝乌龙茶，茶中的单宁酸确实与脂肪的代谢密切相关，富含单宁酸的乌龙茶可以降低胆固醇和脂肪。
传统医学认为：“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。”顺应季节的变化喝不同的茶才是正确的养生之道。
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