無論是災難來臨還是戶外運動，我們最不願看到的就是受傷。一旦受傷，及時、正確的處理可以最大可能避免傷害的加劇。
今天就和大家分享一下幾種常見傷害的簡易救治辦法，希望在必要時為大家提供參考。
一、流血
皮膚破損造成的輕微流血，只須按緊傷口約五分鐘即可止血。其他流血則會令傷者有潛在的生命危險。
致命情況：
傷口噴出大量血液；
流血持續超過五分鐘，或者多次按住傷口五分鐘後都未能止血；
身體已經流失了超過二百五十毫升(約一杯)的血液。
處理方法：
當流血十分嚴重時，讓傷者躺下。
用乾淨的布墊按傷口。
用繃帶或其他乾淨的布把布墊包緊在傷口上。
若血液浸透了繃帶，不要拆去那繃帶，只須在傷口上加上另一個布墊及紮上新繃帶即可。
注意若傷口未能止血或流血很多的時候，應立即打120、999或自行到急症室求醫。
二、懷疑骨折
跌倒、被外物撞倒或被重物壓傷，都可令骨頭折斷，而處理方法最好的方法是讓傷者安穩地躺下，等待醫療人員到場協助。
假如傷者嚴重流血，可以嘗試止血。
若骨骼外露出傷口，可以厚的東西包裹傷口，減少傷口受外界感染的機會。
把骨折部位固定，例於斷腳可以固定在另一隻腳上，斷手可以固定在胸部、堅硬的木板上等等。
若懷疑是脊骨受傷，則切勿移動傷者或讓其他人移動他。
若傷者在馬路中間，應該指揮汽車駛開而不應移動傷者，否則可能令傷者更傷。
三、昏迷
人會因很多原因而失去知覺，包括：頭部受傷、糖尿病、中毒（如一氧化碳）、癲癇症、心臟病發、嚴重流血等
呼喚傷者的名字及弄痛他，確定傷者是否清醒。
假如傷者有反應，情況就不算嚴重，可以送傷者到醫院。
假如傷者沒有反應，檢查傷者有沒有心跳及呼吸，若沒有心跳的話則要施行心肺復甦法（懂急救的才可使用）。
假如傷者有心跳及呼吸，按照復原臥式讓傷者躺下。
若懷疑傷者的脊骨受傷，如非必要切勿移動傷者，即使一定要移動時也要非常小心。
四、刀傷
我們日常接觸很多利器，不小心便會被割傷，造成流血事件。不幸遇到這種情況，其實不用太驚恐。
用乾淨的清水輕輕清洗傷口，並用乾淨的布或紙抹乾；
用清潔的鉗子清除任何在傷口內的異物；
用清潔的棉墊按傷口數分鐘去止血，亦可以用清潔的紗布、手帕或毛巾去止血；
塗上抗感染的藥膏；
可以不包紮小傷口，因為這樣會更快癒合；
若是大傷口，則需要敷藥。
出現以下情況，你要找醫生：
傷口出現感染，徵狀包括不斷加劇的痛楚、紅腫、含濃及發熱。
傷口頗深或面積大，須要縫針幫助癒合。
在下列情況，你應立即致電求助：
移動受傷部位時，感到痛楚或根本不能移動。
傷口不停流血而未能以按壓來止血。
大量出血。
被汙糟的利器所割傷，可能會有破傷風菌感染的機會。
五、遇溺
淹溺，是指人淹沒於水中，由於水吸入肺內（溼淹溺90%）或喉攣（幹淹溺10%）所至窒息。淹溺引起全身缺氧可導致腦水腫。肺部進入汙水可發生肺部感染。
把遇溺者帶到地面。
假如遇溺者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢復他的呼吸。
假如沒有呼吸及脈搏，便要用心肺復甦法（懂急救的才可使用）。
假如呼吸正常，可以按復原臥式讓傷者伏在地上。
六、觸電
我們日常生活非常依賴電器，但使用不當則可能有觸電的危險，在行雷時站在空曠的地方，亦有機會因雷擊而觸電。人體被強力的電流通過，會出現昏迷及嚴重燒傷的現象，甚至會停止呼吸及心跳，可取人性命。
由於人體能過電，除非肯定電流已經被切斷，否則第三者千萬不要接觸傷者，否則電流會經過傷者通向第三者，波及拯救者。
一定要確定電流已經被切斷。
若電流無法切斷，可嘗試把電力總閘關上，或者拔掉插頭，又或者用不導電的東西把傷者與電流分開。
適合的不導電物件，如木質、膠質、或紙質的東西，千萬不要用任何金屬器具或徒手進行。
假如傷者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢復傷者的呼吸。
若傷者沒有呼吸及脈搏，使用心肺復甦法（懂急救者才可使用）。假如傷者的呼吸正常，讓傷者以復原臥式躺下。
七、眼外傷
每年超過一萬人，因眼部受外傷而要往醫院急症室求診，病例包括被利器所傷、化學燒傷和有異物入眼等，雖然大部分個案都很輕徵，但當中約5%的病人視力受到損害。因此，眼外傷後，施行正確的急救是挽救視力一個重要的環節，對於下一步治療起關鍵的作用，並可防止視力喪失。
眼內異物：當有異物（如眼睫毛、微塵、碎玻璃）入眼，輕者可以隨眨眼或清眼水分泌而排出，千萬不要用手擦眼睛，否則異物會嵌入或刮傷眼角膜。如果異物仍留在眼內，應閉上眼，然後延醫診治。
眼部撞傷：這可引起眼球或眼瞼流血、水腫，傷者應立即用冰敷(冷毛巾)約十五分鐘以紓緩痛楚及水腫，每二至三小時重覆冰敷。48小時後，改用冷熱交替敷眼，若視物不清、眼瞼變黑或眼睛持久疼痛，可能是內眼損傷，應立即求診。
割傷：損傷後，應輕輕蓋傷眼，立即求診，不要自行用水洗眼或試圖取出刺入眼內的異物，不要擦眼睛，更不要壓眼睛止血，最好用紙杯等物輕輕覆蓋便可。
化學品灼傷：一些化學物質或試劑，如汽油、定型水進入眼睛，可引起疼痛、發紅、燒灼感，此時應立即以清水清洗，用手指把眼睛儘量張開，連續清洗15分鐘，並儘可能轉動眼球以便徹底清洗。完成後立即求醫。千萬不要用任何化學物來「中和」，不要自行包紮，也不可用眼杯。
預防：
用化學品如清潔液體丶消毒藥水時，要遠離面部，用後要洗手。
正確地使用利器。
應戴上安全眼罩。
配戴濾光器，避免強光傷害雙眼。
八、中毒
不小心吃了有問題的食物，或未經醫生處方服用藥物，以至一些工業意外，均會引發中毒的危機。
處理中毒者的方法因應中毒者的神智及毒藥種類而有所不同，但一般而言，急救步驟可按下而行：
帶中毒者到附近的醫院求醫，若乘車的話，儘量把中毒者按復原臥式伏下。
找人打電話通知醫院將有中毒病人求醫，並舊能告知中毒者服食了哪種毒藥、服了多少、病徵及服毒的時間等資料。把盛載毒藥的容器或殘餘的毒藥一併帶到醫院，將有助醫生找出解毒劑。
對不清醒的傷者的處理方法：
不要讓他服用任何東西。
不要令傷者嘔吐，這可能使他再吸入自己的嘔吐物。若他嘔吐，就按復原臥式讓傷者伏下。
對清醒傷者的處理方法：
詢問傷者或查看現場，瞭解傷者吃了甚麼毒藥。
檢查傷者的嘴唇、舌頭、喉嚨有沒有化學燒傷的痕，若有燒傷的痕的話，那代表傷者曾吃了腐蝕性的毒藥。
via 沙漠迅鷹
閱讀更多 戶外社區 的文章
