一個網絡名稱“懶癌”，大家都知道是一種十分常見的職場"職業病"，可是這並不是職場專屬，畢竟一旦得了懶癌，你的所有事情可能都會受到牽連，可是如何才能告別則會拖延症呢？
拖延症或者說"懶癌"最直接的影響是什麼？我想大家都知道，基本就是因為拖延時間導致的工作效率低下或者直接不能有效完成任務，而且在浪費了你大量時間的時候，使得你所獲得的成效，與你自己的期望相差甚遠，甚至有時候會背道而馳。
還記得以前有個小實驗，叫開水煮青蛙。大家都聽過這個實驗，大概意思就是把一隻青蛙放到裝有冷水的盆裡，然後給盆底慢慢加火。水溫由開始適宜慢慢升高，青蛙一開始很安逸地在水中游泳著。可當水溫逐漸升高它的忍耐極限時，青蛙想要跳出水盆，卻跳不出了來，為時已晚。
這個實驗說明了很多問題，也在我們生活中反應了很多現象，好比我們就是那種溫水中的青蛙一般，過於沉溺在安逸中，可等真正的危急關頭，在想自救或者需求解脫的辦法時，已經來不及了。
拖延只能滿足我們一時的安逸，卻造成後面不可估量的後果，知道最後等待你的可能會是一次晴天霹靂。所以想克服拖延，奪回屬於自己的生活控制權，掌控原本屬於自己的人生，到底該怎麼做呢？
一個朋友在58同城白領專區找到一個培訓主管工作，上任後的第一個任務就是解決大家的拖延症，他通過尋找一些書籍和資料後，感覺這幾條說的和不錯，我也就此借鑑一番：
1．強化時間觀念
人性的弱點無非是喜歡安逸，排斥過於勞累或者被動行動。當意識到這些弱電後，我們應採取積極主動的應對方式，首先要擺脫逃避式想法。默默的告訴自己，時間很緊，必須抓緊時間去又好又快完成工作，才能留有更多的時間去做其他事，或者留下時間去享受也不錯。
2．簡化工作方法
一般我們的工作都會有個大的目標，方向有了，路卻很長，所以我們在工作中，應該把目標拆解成多個小目標，一步步解決一步步完成，逐漸向最終目標靠近，從小事做起，最後完成大事。這樣既能輕鬆的完成任務，也能讓自己更加得心應手。
3．放大自身價值
我們平時的工作無非是些日常事務，但是你必須要記住你的工作和身份是重要的，將其放大，可以放大到自己的整個人生當中，說明事情的重要性，以及在自己現在時間段的重要地位，從而增加自己的責任感，或者放大自己在別人的的價值，因為我們都是工作的一個環節，一旦環節斷裂，那麼事情自然牽扯眾多。
4．加強監督和激勵
這種最為下策，因為需要靠第三者幫助，如果是個人的意志力不夠，就只能請周圍的人監督，時刻關注自己的辦事效率，提醒自己快速完成事情。一般有拖延症或者懶癌患者晚期，在明白自己要做什麼事情，卻又無法控制住自己的時間和行動，就需要一個能夠有效督促監督你的人，一是監督二是給你自信。可以在他的幫助下，更加有效的完成或者戰勝拖延症。
懶癌不是絕症，只是你的心理中一個小bug，所以大家趕緊及時修復，那麼一切都不是問題。而且有些機會，一旦錯過了，就意味著永遠失去。所以大家應該立刻行動，先管理好自己的時間，再管理好自己的人生！
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