肉末芋圆防痛风,富含碱性中和尿酸!

芋圆属于南方小吃,而且做好的芋圆可以放在冰箱里冷冻,想吃的时候随时解冻便可以煮着吃。芋圆通常混合在甜汤了面食用,但也有咸口的,不论哪种口味都是十分美味的。今天就为大家介绍一下肉末芋圆。

肉末芋圆防痛风,富含碱性中和尿酸!

肉末芋圆具体做法

1. 准备猪肉,将其剁成碎末,也可直接买现成肉馅(现剁口感更好)。

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2. 锅中煮开水,将芋圆放进去煮几分钟,直至飘起即可捞出,再过凉水。

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3. 热锅烧油,下入葱花,翻炒出香味,放肉末翻炒,炒熟,撒入油盐酱醋以及糖,最后放入备好的芋圆,翻炒均匀,出锅后可放些葱花增加香味。

肉末芋圆防痛风,富含碱性中和尿酸!

总结:芋圆营养成分高,含有丰富的微量元素、维生素以及皂角苷等,在矿物质中,氟含量是最高的,而且芋圆属于碱性食物,可以作为痛风患者的药膳主食。


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