月經對每個女人來說都是非常重要的，女性朋友親切地稱它為“大姨媽”，它是女性的“好閨蜜”，在經期可以幫助女性排出體內的毒素和垃圾，但是在大姨媽走後這幾天身體也是特別虛弱的，所以這幾天也是需要特別注意的。
如果不能對身體做好防護，那麼就可能會婦科炎症的發生。所以，女性在大姨媽走後這幾天多吃以下3種食物，能夠有效的預防女性婦科炎症的發生。其實，女人大姨媽走後，堅持用“它”泡水喝，幫你滅菌消炎，巧防婦科炎症。
1、白果茶
白果可以抑菌殺菌，這是因為白果當中含有白果酸，而這種成分有抑菌跟殺菌的效果，對於婦科炎症有很好的療效，而且將白果浸泡還可以達到止癢的效果，尤其是可以治療婦科炎症導致的白帶異常以及小便頻數。
2、 金櫻子茶
很多人可能不知道這種東西是什麼，但是一些比較懂得養生的人可能就見過了精子其實是一味中藥，而這種重要，對於我們女人的身體來說有著非常好的調節的作用，對於病菌的一直作用也是非常好的，而且在治療一些婦科疾病方面也有非常好的功效，對於殺菌消炎有一定的抑制作用。並且對於女人在日常生活中常出現的月經不調和白帶異常的婦科疾病，有一定的緩解和治療的作用。
3、益母草
小健記得以前在老家，婦女出月子的時候都要喝益母草煮水，益母草有活血調經，利尿消腫。用於月經不調，痛經，經閉，惡露不盡，水腫尿少，急性腎炎水腫。益母草對於子宮的修復有著強大的作用，可以改善月經不調，治療月經淤血等狀況。
4、魚腥草茶
魚腥草是一種常見的野菜，堪稱“天然抗生素”，又沒有副作用，具有很好的殺菌，排毒，利尿，提高免疫力的作用。
魚腥草可以製作成茶飲來飲用，具體做法是將制乾的魚腥草，放入鍋中，加入冷水，水量稍稍沒過魚腥草，然後大火熬煮。煮開後，多等兩分鐘，然後立刻關火，把茶水倒出來飲用就可以了。
5、紅花
紅花能夠起到活血和通經的好處，可以說大部分的婦科疾病都可以尋求紅花的幫助，有助於治經閉、痛經、惡露不行、胸痺心痛、瘀滯腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛療效。有活血化瘀，散溼去腫的功效，避免孕婦使用，否則會造成流產。
女性在日常生活中，保養還需要注意什麼細節呢？
1、保持好心情
笑一笑十年少的道理誰都明白。豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑，在現實生活中做起來也簡便易做到。
2、不熬夜
熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜，美麗回來。
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