不知道做什么,就做饭吧,一周菜谱上线

荷塘小炒

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材料:莲藕、荷兰豆、木耳、胡萝卜

辅料:大蒜、红尖椒、食盐、白糖、淀粉、米醋、高汤、食用油

做法:

1.莲藕去皮,荷兰豆摘去老筋,黑木耳泡发,所有食材处理干净

2.莲藕、胡萝卜、辣椒、大蒜切片

3.莲藕入开水锅中略烫捞出浸泡在加了少许米醋的凉水中备用

4.荷兰豆焯烫后浸泡在冷水中,焯荷兰豆时最好加几滴油。黑木耳和胡萝卜也焯熟。另外用高汤、盐、糖、米醋和淀粉调一小碗水淀粉备用

5.圈圈锅中加少许油,下红辣椒和蒜片爆香

6.下所有食材翻炒,沿锅边淋入水淀粉翻匀,装盘即可。

糖醋脆皮豆腐

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材料:豆腐

辅料:醋、番茄酱、生抽、食盐、白糖、水淀粉、芝麻、小葱、水、植物油

做法:

1.老豆腐用清水洗净后,拭干水分,切块,再次沥一下水分,心急的筒子可以用厨房纸巾拭干水分

2.取一个干净的小碗,调入适量醋、番茄酱、生抽、盐、糖,调料的用量根据个人爱好调整

3.调入水淀粉,搅拌均匀,锅置火上,倒入油烧热后,将豆腐放进锅里煎,不要轻易翻动豆腐

4.一面煎黄后,翻面煎另一面,豆腐全部煎好后,盛出备用,锅里留底油;将煎好的豆腐,放进锅里

5.将调好的料汁,倒入锅里,翻炒均匀,大火收汁,大火收汁后,将豆腐盛出,撒白芝麻、葱花,即可食用。

手撕鸡

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主料:鸡

辅料:孜然粉、食盐、生抽、姜、大蒜、料酒、熟芝麻

做法:

1.把半只鸡处理干净

2.用料理杯把姜、蒜磨碎后放入碗中

3.在姜蒜末碗中加入生抽、料酒、孜然粉、食盐搅匀

4.把鸡放入保鲜袋,倒入调味汁

5.把袋子口扎紧,360度转动,让调味汁均匀的裹在鸡上,放冰箱腌制4小时左右

6.腌好后的鸡放入电压力锅,袋子的汁一同倒入,开煮10分钟。之后翻面再开煮5分钟

7.煮好后取出,待温热时带上手套把肉撕下来,最后锅中的余汁倒在肉上,撒上熟芝麻即可

干锅豆腐

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主料:豆腐

辅料:生姜、大蒜、大葱、干辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、西芹、杭椒、胡萝卜、食盐、白糖、生抽、食用油

做法:

1.葱姜蒜切片,和干辣椒、花椒放在一起

2.郫县豆瓣剁碎,西芹、胡萝卜、杭椒切好摆在一起

3.豆腐洗净切片,擦干水分大火煎两面,盛出待用

4.大火,热油,下1中的材料炒出香味,转中小火,下2中的郫县豆瓣炒出红油,转大火,下3中的所有材料,炒到杭椒略起皮

5.下4中的豆腐,加盐、糖、生抽调味,翻炒均匀即可

虾仁豆腐羹

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主料:白虾、能豆腐

辅料:生姜、植物油、鸡粉、老抽、香菜、胡椒粉、食盐、料酒

做法:

嫩豆腐冲洗干净切块锅内烧开水,倒入嫩豆腐,焯水一分钟去除豆味鲜虾洗净后剥去壳

然后用刀沿着虾背划开,挑去虾线

处理好的虾用料酒腌制片刻

炒锅放油爆香姜丝,倒入虾仁爆炒至断生

放入焯水的豆腐块(轻轻晃动锅子,不要过度的翻炒)

倒入一碗水,大火烧开转小火,放入鸡粉调味然后再调入生抽、盐和胡椒粉,关火撒香菜,出锅

可乐鸡翅

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主料:鸡翅、可乐

辅料:黄椒、红椒、食盐、生姜、植物油

做法:

1.鸡翅中洗干净,飞水待用,锅里放入少量的植物油,爆香姜片,等姜片变成金黄,把姜片去掉

2.放入鸡翅中,中小火煎

3.把鸡翅中一面煎至金黄后,翻面再煎,鸡中节两面煎至金黄

4.倒入可乐,没过鸡翅中,并加入适量的盐,用中小火煮至收汁,上碟5.5.炒熟红椒、黄椒放在可乐鸡翅旁装饰,即可食用

小炒肉

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主料:五花肉

辅料:尖椒、红尖椒、食盐、鸡精、生姜、大蒜、生抽、老抽、蚝油、植物油、白砂糖、豆豉

做法:

腌料: 蚝油1/2大匙、盐1/8小匙、老抽1小匙、植物油 1/2大

调味料: 盐1/8小匙、生抽1大匙、白砂糖1/2小匙、鸡精1/4小匙、豆豉10克

用刀将五花猪肉切成3毫米左右的大薄片;将猪肉放入碗内,加入腌料中的蚝油、盐、老抽

用手将腌料抓匀,放置腌制10分钟;尖椒去蒂,从中间剖开,剔除椒蕊和椒籽

将尖椒切成条状,红尖椒也如此方法处理,切成条状;大蒜、生姜切碎,豆豉用清水洗一次沥净水备用

炒锅烧热,放入植物油1/2大匙,冷油放入肉片用小火煸炒;煸炒至肉片出油,并微微卷起,捞起肉片备用

倒入事先炒好的肉片,加入生抽、糖、鸡精调味;再翻炒约30秒,让菜入味后即可出锅

做啥


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