喜樂臺
想減肥，就6個字：管住嘴，邁開腿。沒有其他的捷徑可走！
173身高最理想狀態是140斤，注意好飲食習慣，一定要吃早餐，中午吃8分飽，晚上吃半飽就行，晚上9點以後就不要再吃任何東西了。控制不了吃，減肥就是扯淡。
適度運動，以出汗為宜，能練到汗如雨下更好。
還有一種方法，有人試過，並且效果顯著，就是每天生吃一根苦瓜！不過，一般人堅持不了，也受不了！
阡益
懶的話就用產品，不懶就讓自己動起來！現在減肥產品太多，不過也有真正管用的！我150斤開始減的，瘦了十幾斤了。過些天減肥繼續！
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