處暑是二十四節氣中第14個節氣，也叫“出暑”，意味著離開炎熱，進入秋天。但就在這時卻有一隻猛獸出來搗亂，那就是“
秋老虎”。「秋老虎是民間說法，指的是出三伏天后仍有短期回熱到35℃以上的天氣，就像老虎一樣來勢洶洶。」
秋老虎有多可怕？
“秋老虎”一般在8月到9月期間，特點是空氣乾燥、氣溫炎熱、晝夜溫差大，很多疾病也會在這個時候露頭，不稍加註意，就容易中了“猛虎的襲擊”！
高血壓患者要小心“秋老虎”
“秋老虎”天氣高溫悶熱，人體會流失大量汗水。身體的水分流失過多，就會使血液變濃稠，導致血壓升高，甚至形成血栓、動脈硬化等。同時，高溫狀態還會使人感到燥熱不安，刺激交感神經，使心率加快、血管收縮，容易導致心梗、腦梗等意外發生。
為了不讓“秋老虎”利用炎熱再次傷害健康，每天要注意補充水分、保持心情舒緩、高血壓患者要堅持聽醫囑用藥，不要自行減藥停藥。
呼吸系統疾病
“秋老虎”天氣有兩個特點就是乾燥、冷熱交替。這時期降雨無常、氣溫冷熱變化大、人們一會開空調一會穿外套，很容易受涼導致免疫力低下，誘發感冒。而且天氣乾燥，口鼻腔容易發生破損，加上免疫力低下，使細菌病毒更容易進入口鼻，引發呼吸道疾病。
老人和小孩的免疫力更差，所以要特別小心。建議多喝溫水、做好皮膚和口鼻保溼、吹空調要有節制、做好早晚和雨天保暖措施。
消化道疾病
“秋老虎”時期，人體的消化功能也會相對變弱，身體的免疫系統也會跟著下降。所以吃不好，很容易產生腸胃疾病。加上天氣炎熱給細菌的滋生和繁殖創造了條件，食物也都更容易變質，從而誘發胃痛、腹瀉、腸胃炎等消化道疾病。
建議這個時期的飲食一定要保證新鮮，最好不要吃隔夜食物、要多喝水、多吃新鮮蔬果、增強免疫力。
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