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見字如面！
我是大暑。
每年7月22日至24日之間，到了三伏天的中伏階段，我都會跑來湊個“熱鬧”。
是的，我不但很熱，也很喜歡鬧騰，借用元朝詩人方回的話說：“平分天四序，最苦是炎蒸”，連詩人都感嘆到酷暑難熬，不但用了“苦”字，而且是“最苦”的感受。
當然對我，睿智的古人也有其它的辦法，比如蘇門四學士之一的張耒就選擇了“退避消暑法”，“蓬門久閉謝車來，畏暑尤便小閣虛。”大暑來臨，閉門謝客，打開閣樓的門窗，靜候一抹微涼的降臨。
相比於他們，詩魔白居易活得更為灑脫，絲毫不為暑熱所累：“何以銷煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。”香山居士只以一顆安靜的心坦然面對，不躲不退，不煩不躁，順應四時，道法自然。
當然，我們現在的物質條件已經相當豐富，不必像古人消暑那麼辛苦，當下最流行的辦法就是把自己關在空調房內，門窗緊閉，大呼過癮的涼意。這樣做本也無可厚非，畢竟是自掏腰包，用的是自家的電費，可是大暑君仍要提醒大家，此時貪涼有害無益。
當大暑遇上三伏天，尤其是“熱在三伏”的中伏，此時陽氣最盛，消耗卻也最大，人體隨自然的氣機，陽氣浮於外而虛於內，這樣暑溼和寒邪就會趁機入侵體內，悄悄傷害了毫無戒備的陽氣。等到了寒冷的冬至，元陽開始生髮時，受損的陽氣卻不能提供人體所需的氣機，引發新的疾病。
“納涼高樹下，直坐落花中”，“上蒸下煮”的日子裡，更要學會親近大自然，免費享用它天然的消暑良方和避暑勝地。傍晚時分帶上家人找一個相對空曠的場地，體會“天階夜色涼如水，臥看牽牛織女星”的樂趣，抑或是搖著蒲扇，帶上馬紮，來到庭院的門口與街坊鄰居一起“散發乘夕涼，開軒臥閒敞”；也可以發古之幽情，到山上的濃蔭處、小溪旁抱琴消暑，吟詩納涼；
如果這些需要動腿的方式您都不喜歡，只希望動動嘴兒就能解決問題，也有辦法：
三伏天最好喝上幾泡伏茶，所謂伏茶就是有清熱祛溼功效的茶，如西湖龍井，金絲黃菊、陳皮普洱、牛蒡茶等，烈日炎炎，蟬聲鼎沸，烹盞煮茶，大汗淋漓，好不痛快，汗液出透時，帶走身體的熱量，人頓時感到清爽涼快起來。
無獨有偶，伏天還流行吃生薑、吃暑羊，民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法，這個夏即是長夏，也就是指小暑和大暑而言。“伏羊一碗湯，不用醫生開藥方。”伏羊就是三伏天吃羊肉喝羊湯，這是利用了“以熱制熱、發汗排毒”的醫理，既開胃又解饞，關鍵還可以排毒養顏，祛溼養生。
想要告訴大家，其實我這麼愛熱，也有不得已的苦衷，或者是因為我全部的愛就留在這裡。此時，正是喜熱的農作物瘋狂生長的階段，南方表現在稻子揚花授粉，北方表現在玉米吐纓結穗，如果不能到達40度左右的高溫，它們就無法達到極致的生命狀態，恐怕受到影響的不僅是米袋子、麵缸子吧。
此致
敬禮！
因為愛，所以熱。我是大暑，也是最後的夏天。
2018年7月23日
配音：樂樂
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