常喝小米红枣南瓜粥，少往医院跑，常吃能美容抗衰老，现在不吃你就亏大了
小米红枣南瓜粥健康功效
小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
小米红枣南瓜粥的做法
准备食材。小米，南瓜，红枣
2.小米淘洗一边
3.南瓜去皮切小块
4.把所以的食材倒入砂锅中倒入1升的水。大火烧开，小火慢炖40分钟。
5.这是南瓜已近炖烂了，粥也浓稠就可以出锅了。
6.盛入碗中。
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