腦梗是高血壓患者面臨的兇險疾病之一，因為高血壓會對大腦造成很大的傷害，一旦血壓持續的增高，大腦的動脈壁就會由於缺氧而引發動脈內膜通透性提高，導致血管壁逐漸硬化、堵塞，最終爆發腦梗。臨床上，完全高血壓病最為常見的併發症是腦出血、高血壓腦病以及空隙性更實等腦中風疾病。
由此可見，作為高血壓患者，想要控制好病情，預防腦梗是第一要務。那麼，高血壓患者日常該如何調理才能讓自己的病情不發展成為腦梗呢？心腦血管醫生表示，高血壓患者日常得做到下面三個方面：
1.注意控制體重
通常高血壓患者都屬於比較肥胖的體質，而這種體質會使得心臟和血管的負擔大大加重，而且據研究證明，體重每上升1kg，血壓就會上升1毫米汞柱。因此注意體重的控制是高血壓患者的頭等大事。
2.注意補鉀
補鉀有助於中風的預防，而且會影響肌肉的正常收縮。當人體攝入過高的鈉而導致高血壓的時候，鉀可以幫助降血壓，因此缺鉀會導致高血壓的發生。因此高血壓患者要注意適當的補充鉀元素，這對控制血壓是很有幫助的。常見含鉀比較多的食物有：菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗等。
3.每天一杯安康蕎子茶
高血壓日常配合食療來輔助調理也是一個不錯的方法，如每天不妨喝一杯安康蕎子茶，可以起到血壓調節，保護血管健康，穩定高血壓病情的作用。
安康蕎子茶是產自安康的一種茶飲，由於當地土壤富含微量元素硒，因此所生長的蕎子也富含硒元素。人體補硒不僅有助於促進抵抗力的提高，而且它具有極好的抗氧化作用，能夠起到保護血管細胞，預防血管老化、硬化的作用。此外，安康蕎子茶還有豐富的亞油酸和黃酮類物質，它們可以起到降低膽固醇，減少血液垃圾的作用，從而預防血管堵塞，讓血管的通暢度和彈性都得到改善，穩定血壓。最後，安康蕎子茶還有豐富的多肽物質，它能夠讓外周血管阻力降低，從而讓血液流動變得通暢，從而達到降低血壓的效果。所以，患有高血壓的患者最好可以養成每天一杯這個茶的習慣，長期堅持對於高血壓病情的控制，預防腦梗都是很有益處的。
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